Стаття Патрісії Перес,
Керівник відділу соціальних інновацій та європейських проектів Іспанської федерації Паркінсона
Їжа є дуже важливою частиною охорони здоров’я. Як кажуть, "ми те, що ми їмо", і у випадку з людьми, які живуть з нейродегенеративні та хронічні захворювання Як і хвороба Паркінсона, це має більше сенсу.
Ви багато чуєте про "здорове харчування", "здорове харчування", "збалансоване харчування" або "середземноморська дієта", але до чого саме вони відносяться? Здорове харчування охоплює два поняття. Вона спрямована на досягнення як a здорове харчування, стовп зміцнення здоров'я та профілактики захворювань; як безпечне годування без ризиків для здоров’я. У конкретному випадку людей, хворих на Паркінсона, основними перевагами здорового харчування є, з одного боку, підтримка адекватного харчового стану, що сприяє ефективності фармакологічних методів лікування; а, з іншого боку, покращувати та підтримувати хорошу якість життя.
Люди, хворих на хворобу Паркінсона, можуть відчувати певні труднощі, пов’язані з прийомом їжі через симптоми захворювання. Наприклад, деякі рухові симптоми, такі як дисбаланс або повільність вони можуть ускладнити роботу людини з посудом під час їжі або приготування їжі. І, з іншого боку, люди з хворобою Паркінсона можуть зазнати цього труднощі з жуванням або ковтанням через скутість м’язів. Ця складність, називається дисфагія, це може призвести до того, що людина почне їсти меншу кількість їжі і, отже, отримуватиме менше поживних речовин, ніж їм потрібно. Крім того, наявність дисфагії збільшує ризик задухи, що робить їжу небезпечною. Дуже важливо спостерігати, якщо вам важко ковтати, і проконсультуватися з логопедом, що спеціалізується на хворобі Паркінсона, для встановлення рекомендацій та рекомендацій, необхідних для дотримання адаптованої дієти та безпечного харчування.
Іншим важливим питанням, яке слід враховувати стосовно їжі, є взаємодія певних продуктів з ефектом деяких ліків від хвороби Паркінсона. Зокрема, прийом препаратів з активним початком, який називається леводопа; разом з білками це може спричинити меншу абсорбцію ліків і, отже, менший ефект. Щоб уникнути такої взаємодії, рекомендується приймати таблетки леводопи до або після їжі. У разі сумнівів щодо прийому ліків від Паркінсона, можливо, це взаємодія з їжею, бажано проконсультуватися з направляючим неврологом.
Хоча немає специфічної дієти для хворих на хворобу Паркінсона, як загальну рекомендацію бажано дотримуватися регулярний графік прийому їжі та прийому ліків протягом дня, щоб сприяти засвоєнню ліків та досягти більшої ефективності препарату. Хоча склад дієти повинен бути адаптований до особливостей кожної людини, таких як вік, стать, особисті смаки тощо; рекомендується, щоб різноманітний раціон, багаті фруктами, овочами, клітковиною та овочами; зі збалансованим надходженням усіх поживних речовин. Пити 1,5-2 літри води на день також важливо для збереження гідратації. Все це допомагає поліпшити ще один із симптомів, який може проявлятися при хворобі Паркінсона - запор.
Якщо у вас є питання про те, як дотримуватися здорової дієти, зв’яжіться зі своїм асоціація паркінсона найближче, де ви знайдете фахівців із соціального охорони здоров’я, що спеціалізуються на хворобі Паркінсона.
Фізичні вправи та хвороба Паркінсона
За даними Міністерства охорони здоров'я, будучи a фізично активна людина дуже важливо підтримувати здоров'я та покращувати розвиток хронічних захворювань. Тепер, що ми маємо на увазі фізичні вправи? Вони визначають це як ті фізичні навантаження, які плануються та переслідують мету покращення або підтримання фізичної підготовленості.
У випадку хвороби Паркінсона Іспанське товариство неврологів (SEN, 2016) вказує на те, що існує безліч досліджень, які підтверджують користь фізичних вправ у людей, хворих на хворобу Паркінсона, протягом усіх фаз захворювання.
Коли справа доходить до виконання фізичних вправ, дуже важливо враховувати ряд аспектів. З одного боку, бажано мати поради медичних працівників, які є спеціалістами у цій галузі, наприклад, фізіотерапевти, Вони запропонують ряд рекомендацій щодо типу вправ, які слід виконувати, та способу їх безпечного виконання, щоб уникнути можливих травм. А з іншого боку; важливо пристосувати фізичні вправи до Особистісні характеристики такі як вік, стадія захворювання, в якому вони перебувають, симптоми, які вони мають, смаки чи уподобання.
Той, хто намагався включити рутину фізичних вправ у своє повсякденне життя, виявив, що найскладнішою частиною часто є підтримка рівня зобов’язань, зроблених з часом. мотивація відіграє вирішальну роль у забезпеченні того, що фізичні вправи включаються в повсякденну діяльність природним шляхом і як одне для одного. Тому важливо вивчати різні типи фізичних вправ, поки не знайдете той, який вам подобається.
В Інтернеті можна знайти багато ресурсів про фізичні вправи, наприклад відео, веб-сторінки чи путівники; однак важливо проконсультуватися з неврологом або фізіотерапевтом щодо того, чи є вони найбільш підходящими для людини. У цьому сенсі, Асоціації Паркінсона Вони є важливою контактною особою та джерелом інформації, до якої ви можете звернутися за порадою фахівців від своїх медичних працівників.
Трохи більше про хворобу Паркінсона
Паркінсона є нейродегенеративні захворювання що характеризується, серед інших аспектів, втратою або дегенерацією типу нервових клітин, званих дофамінергічними нейронами. Ці нейрони, серед іншого, мають функцію координації рухів, наприклад, під час ходьби, вставання зі стільця, письма чи готування.
Хвороба Паркінсона класифікується в рамках так званих розладів руху. Однак причин Паркінсона так багато рухові симптоми (або рух), як немотори. На моторному рівні люди з хворобою можуть відчувати повільний рух, нестабільність або дисбаланс, тремор у спокої та м’язову скутість або напругу. Щодо немоторні симптоми, можуть з’явитися когнітивні та емоційні труднощі, такі як депресія або тривога; порушення сну, такі як безсоння або денна сонливість та інші симптоми, такі як порушення почерку або низький тембр голосу.
Важливо зазначити, що не всі люди з хворобою Паркінсона відчувають однакові симптоми, оскільки це залежить від фази прогресування захворювання в якій вони перебувають, та інші характеристики, такі як попередня історія хвороби або наявність інших захворювань.
В даний час хвороба Паркінсона лікування немає, а причини невідомі, хоча встановлено ряд факторів ризику, таких як вік, генетичні мутації або вплив певних токсинів. На терапевтичному рівні існують різні лікування для полегшення симптомів, викликаних хворобою, таких як медикаментозне лікування, хірургія Паркінсона та реабілітаційна терапія.
довідкові медичні працівники при хворобі Паркінсона саме неврологи ставлять діагноз і будуть підтримувати подальші медичні візити протягом усієї еволюції захворювання. У деяких лікарнях існують так звані підрозділи Паркінсона або Одиниці розладів руху, які мають медичних працівників, що спеціалізуються на цій хворобі.
В Іспанії, за підрахунками, 160 000 людей живуть із хворобою Паркінсона. Взагалі, люди діагностуються у віці до 60 років, хоча є і люди, яким діагностовано менше 40 років. Коли це трапляється, це називається хворобою Паркінсона ранній старт. Коли хворий на Паркінсона живе із захворюванням протягом тривалого періоду часу, це викликається запущена хвороба Паркінсона.
Важливо зазначити, що хвороба Паркінсона також матиме вплив на родичі найближчий і турботливі люди. Оскільки це хронічне захворювання, яке буде супроводжувати людину та її сім’ю протягом усього життя, важливо усвідомити важливість охорона здоров'я. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), відсутність здорового харчування та відсутність фізичної активності є одними з основних факторів ризику для здоров’я, і тому так важливо дотримуватися здорове харчування та фізичні вправи для досягнення кращої якості життя.