Блог »Що таке гіперпротеїнова дієта?
У цей час року ми всі намагаємось скинути зайві кілограми, одним з наймодніших методів досягнення цього є гіперпротеїнова дієта, але чи знаєте ви, на чому це базується?.
Це одна з дієт для першого вибору втрата ваги оскільки це дуже швидко. Він складається з дієти, заснованої на високоякісних білках, обмеженні вмісту цукрів і жирів, завдяки чому жир в організмі зменшується без втрати м’язової маси.
Чому ви худнете на гіперпротеїдній дієті?
Організм споживає накопичений жир резерв, оскільки для здійснення своїх функцій йому потрібна енергія, а першим джерелом є метаболізм глюкози. Якщо придушити споживання глюкози, яка надходить з вуглеводів, організм почне отримувати енергію через накопичений жир, гіпоінсулінемія виникає через вуглеводне голодування, це викликає стан кетоз тому організм починає спалювати накопичений жир як перше джерело енергії.
Прибуток гіперпротеїдної дієти
- Виключіть жир, а не м’язи.
- Відсутність почуття голоду.
- Тонізованість шкіри за рахунок збереження м’язової маси.
Небезпеки гіперпротеїдної дієти, якщо вона тривала в часі
- Підвищена реабсорбція хлориду натрію може відбуватися через посилену роботу нирок.
- Це спричинює зменшення зворотного зв'язку клубочкових канальців, тобто збільшує швидкість фільтрації; тому це може спричинити додаткове захворювання нирок.
- Запор.
З цього місця ми радимо вам, що якщо ви думаєте про дієту такого типу, ви звертаєтесь до фармацевтичної консультації, ми її маємо конкретні продукти для нього.
Одне з тих, що нам найбільше подобається, - це лінія Bimanan Pro, з її продуктами ви можете дотримуватися гіперпротеїнової дієти без небезпек, про які ми вже згадували раніше, оскільки вона пристосована для неї. Це простий, практичний і перш за все безпечний спосіб сісти на дієту.
Гіперпротеїдна дієта с Bimanan Pro
План, який він пропонує Bimanan Pro полягає у дотриманні цієї дієти протягом тижня, вона складається з:
Інтенсивна фаза
Це найсуворіший, ідеальний варіант для понеділка, вівторка та середи.
- Сніданок: Струси Bimanan Pro + молочна
- Середина ранку: 1 Бар Bimanan Pro.
- Їжа: 1 порція овочів + шейк Bimanan Pro + молочні продукти.
- Перекус: 1 бар Bimanan Pro.
- Вечеря: 1 порція овочів + 1 коктейль Bimanan Pro + молочні продукти.
Прогресивна фаза
Ми збираємося включати більше їжі в раціон. Четвер і п’ятниця
- Сніданок: Коктейль Bimanan Pro + молочний продукт.
- Середина ранку: 1 бар Bimanan Pro.
- Їжа: 1 порція овочів + шейк або крем Bimanan Pro + збалансована легка їжа + 1 молочний продукт.
- Перекус: 1 бар Bimanan Pro.
- Вечеря: легке та збалансоване харчування.
Фаза стабілізації
Ми збираємося вилучити з раціону продукти гіпербілків та уникнути шокового ефекту. субота й неділя.
- Сніданок: легкий і врівноважений.
- Середина ранку: 1 бар Bimanan Pro або 1 порція фруктів.
- Їжа: легка та збалансована їжа.
- Перекус: 1 батончик Bimanan Pro або 1 шматок фрукта.
- Вечеря: легке та збалансоване харчування.
Батончики Bimanan для схуднення
Ці батончики є ідеальним доповненням, оскільки забезпечують збалансоване споживання завдяки вмісту клітковини та білка. Крім того, вони прекрасно інтегруються в раціоні 1200 ккал на день.
- Вони містять велику кількість клітковини, тому насичують.
- Вони містять 12 вітамінів, 3 мінерали та білки.
- Смачний смак.
Поради щодо дотримання дієти
- Чудо-дієт не існує.
- Всякий раз, коли ми хочемо сісти на дієту, нам слід починати з понеділка, щоб нам було простіше її дотримуватися.
- Ви повинні супроводжувати це фізичними вправами.
- Випийте не менше двох літрів води.
- Не купуйте продукти для схуднення, не пройшовши суворий контроль.
Якщо у вас є питання або вам потрібна порада, запитайте нас, ми будемо раді вам допомогти.
- Дієта з періодичним голодуванням, що це таке і як це робити - Краще зі здоров’ям
- Тибетський часниковий засіб, або часникова дієта, як зробити його самостійно в домашніх умовах
- Місячна дієта - Дізнайтеся, як це правильно робити
- Дієта балів, як це робити (без відвідування лікаря)
- Дієта для діабетиків, як правильно це робити Vidae