FreeStyleLibre.es Це сторінка конкретного товару, призначена лише для населення, яке проживає в Іспанії. Якщо ви резидент іншої країни, зв’яжіться з місцевим представництвом Abbott, щоб отримати відповідну інформацію про товар для вашої країни проживання.

дієтичні

FreeStyleLibre.es - це веб-сайт, який стосується конкретного товару, лише для клієнтів, які проживають в Іспанії.

Якщо ви проживаєте в іншій країні, зв’яжіться з місцевим представництвом компанії Abbott, щоб отримати відповідну інформацію про товар для вашої країни проживання.

FreeStyleLibre.es - це веб-сайт, який стосується конкретного товару, лише для клієнтів, які проживають в Іспанії.

Якщо ви проживаєте в іншій країні, зв’яжіться з місцевим представництвом компанії Abbott, щоб отримати відповідну інформацію про товар для вашої країни проживання.

Європа

  • Італія Італія
  • Нідерланди Нідерланди
  • Німеччина Німеччина
  • Норвегія Норвегія
  • Португалія Португалія
  • Великобританія Великобританія
  • Франція Франція
  • Ірландія Ірландія
  • Польща Польща
  • Люксембург Люксембург
  • Швейцарія Швейцарія

ОНОВИТИ ЧИТАТЕЛЬ

БЕЗКОШТОВНО 2

ПРОГРАМНЕ ЗАБЕЗПЕЧЕННЯ та ЗАСТОСУВАННЯ

Рекомендації, відгуки та корисна інформація для кращого лікування Вашого діабету.

Дієтичні рецепти при цукровому діабеті

Одним з фундаментальних стовпів у лікуванні діабету є дієта. З цієї причини ми пропонуємо серію рецептів.

Один з фундаментальних стовпів у лікуванні діабет є годування.

Дієта у хворих на діабет буде такою ж здоровою дієтою, яку рекомендують решті населення. Здорова, різноманітна та збалансована дієта, заснована на фруктах та овочах, горіхах, бобових та цільнозернових продуктах.

Для досягнення цієї мети життєво важливо планувати страви, навчитися вибирати різні типи їжі та знати відповідну кількість споживання кожного з них.

Беручи це до уваги, необхідно підкреслити, що у випадку дієти з діабетом ми повинні звернути увагу на:

· Ввести обмеження на споживання цукрів, що швидко засвоюються: цукру, меду, солодких безалкогольних напоїв, випічки.

Їжте їжу за розкладом та частотою, особливо якщо ви отримуєте лікування пероральними гіпоглікемічними препаратами та/або інсуліном.

· Підтримуйте постійний запас продуктів, багатих вуглеводами, завжди високої якості. Не все йде!

Зробіть хороший вибір їжі, з якісними продуктами і, якщо можливо, в сезон.

Не забувайте про важливість фізичних навантажень.

Ці поради можна застосовувати людям з діабетом та без нього.

Дотримуючись цих вказівок, ми повинні скласти рецепти, до яких ми включаємо всі необхідні поживні речовини щодня, нижче ми наводимо вам приклад кількох з них:

· Овочевий рататуй:

Інгредієнти для 6 осіб:

600 г червоного перцю, 600 г баклажанів, 1,2 кг кабачків, 250 г цибулі, 160 г моркви, 200 г консервованих томатів, 5 столових ложок оливкової олії, часник, базилік і перець чилі.

Очистіть і поріжте овочі. Покладіть овочі шарами в горщик, додайте подрібнений часник, олію і сіль (за бажанням), поставте на помірний вогонь, накривши горщик.

Харчовий внесок (на тарілку):

206 ккал, 8 грамів білка, 21 грам вуглеводів (2 порції HC), 9 грамів клітковини, 11 грамів жиру.

· Нут з тунцем і овочевим рататуєм:

Інгредієнти для 4 осіб:

200 г нуту, 200 г тунця, 1 цибуля-порей, 1 червоний перець, 1 баклажан, 1 кабачок, 1 цибуля, 1 паличка селери, 4 зубчики часнику, 1 лавровий лист, 3 столові ложки оливкової олії.

Харчовий внесок (на тарілку):

378,6 ккал, 22,5 г білка, 36,1 г вуглеводів (3,5 порції HC), 9,8 г клітковини, 16 г жиру і 17,9 міліграма холестерину.

· Бананові та кокосові шоколадні цукерки:

Інгредієнти для 4 осіб:

2 банани, 50 грамів несолодкого темного шоколаду, 30 грам тертих кокосових горіхів, 200 мл знежиреного молока, 1 десертна ложка цукру.

Далі ми розтоплюємо шоколад і додаємо склянку молока і столову ложку цукру розміром з десерт.

Нарешті, ми даємо йому охолонути в холодильнику і подаємо до смаку.

Харчовий внесок (на тарілку):

190 ккал, 3,7 грама білка, 23 грами вуглеводів (2,3 порції HC), 5,3 грама клітковини, 6,8 грама жиру і 1,1 міліграма холестерину.

Дра Крістіна Порка Фернандес. Дієтолог-дієтолог

Бібліографія

З будь-яких питань щодо діабету завжди звертайтесь до свого медичного працівника.