Що таке відлучення дитини під керівництвом?
дитина вела відлучення (blw), можна перекласти як “саморегульоване прикорм” або “прикорм на вимогу”, це спосіб включення твердих речовин в раціон дитини, не проходячи фазу пюре та каш, будучи тим, що дитина сама годує сам за допомогою рук.
Як випливає з назви, це доповнюючий раціон, він не замінює грудне вигодовування (або суміш молока). На початку, до року, це більше метод виховання, ніж годування, оскільки основним джерелом їжі все ще є грудне молоко (або суміш).
Таким чином, дитині дозволяється виявляти смаки, текстури, кольори та запахи в їжі і допомагає йому розвивати координацію рук і очей та жування.
Чому б не дати кашу?
Десятиліття тому годувати немовлят з пляшечок стало модним. На той час суміш молока була не чим іншим, як коров’ячим молоком, розведеним водою, тому дитині швидко не вистачало багато поживних речовин.
Приблизно через 3 чи 4 місяці їм доводилося годувати іншими прикормами, а оскільки в цьому віці вони не могли їсти самі, мало сенс подрібнити їжу або приготувати кашу і годувати її ложкою.
Коли я можу почати?
Якщо ми дотримуємось ексклюзивних рекомендацій щодо грудного вигодовування протягом перших 6 місяців, з цього віку дитина вже буде готова почати годувати твердими речовинами до тих пір, поки:
- Дитині 6 місяців і вона здорова
- Залишається сидіти вертикально без сторонньої допомоги
- Втратив екструзійний рефлекс (не випльовує те, що в роті)
- Проявляйте інтерес до їжі
Якщо ви відповідаєте цим умовам, ви можете почати з Дитина вела відлучення!
Як запустити BLW?
- Сядьте дитину вертикально, обличчям до столу, або на колінах, або на стільці. Переконайтеся, що ваша постава стабільна і чи можете ви вільно користуватися руками.
- Замість того, щоб давати йому їжу, пропонуйте йому; покладіть його перед дитиною або дозвольте йому взяти його з вашої руки, щоб він вирішив.
- Почніть з продуктів, які легко захопити - спочатку найкраще палички або смужки. Представляйте нові форми та текстури поступово, щоб ваша дитина могла зрозуміти, як з ними поводитися.
- Долучайте дитину до сімейних страв, коли це можливо, і коли це можливо, пропонуйте ту саму їжу, яку ви їсте.
- Вибирайте час, коли дитина не втомлюється і не голодує, оскільки це дозволить йому краще сконцентруватися. На цьому етапі час їжі призначений для гри та навчання, оскільки дитина продовжуватиме отримувати всю їжу, яка йому потрібна, від грудного вигодовування.
- Продовжуйте пропонувати груди або пляшечку, як зазвичай. Молоко є основним харчовим джерелом для дитини до досягнення ним одного року. Коли дитині потрібно менше молока, він зменшить годування самостійно.
- Пропонуйте воду під час їжі.
- Не відволікайте його, поки він обробляє їжу; нехай він зосередиться і не поспішає.
- Не кладіть їжу йому в рот і не намагайтеся переконати його їсти більше
- Щоб включити їжу та виключити можливу алергію, найкраще пропонувати її поспіль протягом трьох днів. Якщо через три дні у вас немає алергічних симптомів, ми можемо вважати цей інгредієнт введеним і перейти до іншого.
Які продукти я можу вам запропонувати?
Загалом, вам можуть запропонувати будь-яку здорову та здорову їжу.
Введення продуктів по одному, щоб уникнути алергії або непереносимості.
В основному, ви повинні враховувати, які продукти ви не можете їсти:
- Сіль: не рекомендується до року, оскільки ваші нирки ще дуже маленькі.
- цукор: карієс зубів і не для створення звички.
- меду: ризик захворіти на ботулізм.
- зелені листові овочі: шпинат, мангольд, . високий вміст нітритів. Не рекомендується до року.
- велика риба: високий рівень ртуті.
- і морепродукти: високий вміст кадмію.
- рідкісні сорти м’яса або сире яйце: ризик отруєння.
- знежирена або нежирна їжа: жир є важливим джерелом калорій, дуже важливим у цьому віці.
- цілі горіхи: не рекомендується до 3 років через ризик задухи і завжди під наглядом дорослої людини.
- водорості: дуже висока кількість йоду.
- рисові напої: високий рівень миш’яку.
- готові продукти: містять сіль, цукор, добавки, порожні калорії, ... і забезпечують мало.
- Коров’яче молоко: не рекомендується пити його до року.
- Молочні продукти: не рекомендується до 10 місяців.
Наш досвід: як ми застосовуємо BLW.
Ось так ми запроваджуємо прикорм. Це не означає, що це те, що вам потрібно робити. Але, можливо, це може допомогти вам зорієнтуватися.
У нас в історії не було алергії в сім’ї, тому ми періодично даємо йому молочні продукти та яйця, навіть якщо йому ще немає року.
Кожна дитина - це світ, а наш став ненажерою. Насолоджуйтесь їжею, її текстурою та смаками.
При всьому цьому ми не ставимо, з якого віку можна приймати той чи інший рецепт.
6 місяців
Ми почали BLW в день, коли він зробив 6 місяців. Спочатку ми давали йому лише одну тверду їжу на день.
Через кілька днів ми побачили, що малюк дуже добре впорався з їжею в роті.
Ми пропонували овочі на пару: картопля, морква, цибуля, брокколі, гарбуз, зелена квасоля, кабачки фрукти: апельсиновий сік, яблуко, груша, банан, помідор (без шкірки і без кісточок), авокадо, крупи: лобода, пшоно, білий рис та м'ясо: курка.
Одного разу він дав їй невелику реакцію з помідором. Ми почекали пару днів і знову дали йому помідор. Він більше ніколи не реагував.
В обід ми запропонували йому воду у склянці з двома ручками.
7 місяців
Ми почали їсти два рази на день, обід і вечерю. На сніданок та перекуси, годування груддю на вимогу.
Ми продовжуємо давати йому овочі, приготовані на пару і на грилі: ріпу, цвітну капусту, баклажани, перець ... Більше фрукти сезонні: диня, кавун, лимон.
Випробувано крупи з клейковиною: пшениця, вівсянка, несолоний хліб, цільнозернові макарони та м'ясо: телятина.
8 місяців
Він вже починає харчуватися 4 рази на день. В одних їдять більше, в інших менше.
Також починайте пробувати більш складні страви, а не лише окремі продукти.
Спробуйте риба, часник, кокосове молоко, каррі, орегано та яйце (спочатку білий, а потім ціле яйце).
І ми продовжуємо представляти більше фрукти: інжир, персик, вишня
Від 9 місяців, ми представляли деякі сезонні інгредієнти, яких нам не вистачало. Але наш малий у цьому віці вже їв більш складну їжу.
І саме звідси беруться всі рецепти цього блогу, усі страви, які скуштував наш маленький гурман 😉