Дуже низькокалорійні дієти можуть викликати реактивну гіпоглікемію, непереносимість глюкози або серцеві аритмії.
Його постійне вживання сприяє появі харчових розладів, таких як булімія та нервова анорексія.
Крайня гіпокалорійна дієта - це нульова дієта або повне голодування.
Хоча його ефективність, безсумнівно, є у пацієнтів із ожирінням, але це завжди слід робити під наглядом медичного працівника і лише для таких людей.
При вживанні незбалансованої низькокалорійної дієти існує ризик втрати електролітів і білків, що може призвести до смерті.
З іншого боку, під час голодування спостерігається швидке зменшення ваги, що частково пов’язано із втратою м’язової або м’язової маси. Також було доведено, що у людей з ожирінням набір ваги після припинення голодування відбувається дуже швидко.
Побічні ефекти від різкого обмеження енергії
Дієта клініки Майо
Характеристики:
- Дуже низька калорійність (600-800)
- Високе споживання яєць (4-6 на день)
- Заборона молочних продуктів
- Чай та кава лише дозволені напої
Недоліки:
- Дуже неврівноважений
- Сильний дефіцит кальцію
Дієта приймає половину
Характеристики:
- Просто візьміть половину того, що б ви з’їли
Недоліки:
- Незбалансований
- Нестача вітамінів
- Дефіцит мінеральних речовин
Основна дієта Вікторії
Характеристики:
Недоліки:
- Незбалансований
- Нестача вітамінів
- Дефіцит мінеральних речовин
- Одноманітна
Дієта для гурманів
Характеристики:
- Для вишуканого смаку
- Багатий екзотичними салатами, крабами, морепродуктами, карпаччо ...
- Не перевищувати 40 г. хліб на день
- Невеликі порції
- Потрібні фізичні вправи
Недоліки:
- Надмірна ціна
- Вишукана їжа
- Дуже передові знання кулінарії
- Незбалансований
- Збільшення сечової кислоти
Ake Waerland лікування
Характеристики:
- Триває всього 2 дні
Недоліки:
- Незбалансований
- Нестача вітамінів
- Дефіцит мінеральних речовин
тобі сподобалося? подобається і ділитися ним у ваших мережах.
А ти, чи робив ти диво-дієту? Розкажіть про свій досвід у коментарях.