Дуже низькокалорійні дієти можуть викликати реактивну гіпоглікемію, непереносимість глюкози або серцеві аритмії.

Його постійне вживання сприяє появі харчових розладів, таких як булімія та нервова анорексія.

Крайня гіпокалорійна дієта - це нульова дієта або повне голодування.

Хоча його ефективність, безсумнівно, є у пацієнтів із ожирінням, але це завжди слід робити під наглядом медичного працівника і лише для таких людей.

При вживанні незбалансованої низькокалорійної дієти існує ризик втрати електролітів і білків, що може призвести до смерті.

З іншого боку, під час голодування спостерігається швидке зменшення ваги, що частково пов’язано із втратою м’язової або м’язової маси. Також було доведено, що у людей з ожирінням набір ваги після припинення голодування відбувається дуже швидко.

гіпокалорійні

Побічні ефекти від різкого обмеження енергії

Дієта клініки Майо

Характеристики:

  • Дуже низька калорійність (600-800)
  • Високе споживання яєць (4-6 на день)
  • Заборона молочних продуктів
  • Чай та кава лише дозволені напої

Недоліки:

  • Дуже неврівноважений
  • Сильний дефіцит кальцію

Дієта приймає половину

Характеристики:

  • Просто візьміть половину того, що б ви з’їли

Недоліки:

  • Незбалансований
  • Нестача вітамінів
  • Дефіцит мінеральних речовин

Основна дієта Вікторії

Характеристики:

Недоліки:

  • Незбалансований
  • Нестача вітамінів
  • Дефіцит мінеральних речовин
  • Одноманітна

Дієта для гурманів

Характеристики:

  • Для вишуканого смаку
  • Багатий екзотичними салатами, крабами, морепродуктами, карпаччо ...
  • Не перевищувати 40 г. хліб на день
  • Невеликі порції
  • Потрібні фізичні вправи

Недоліки:

  • Надмірна ціна
  • Вишукана їжа
  • Дуже передові знання кулінарії
  • Незбалансований
  • Збільшення сечової кислоти

Ake Waerland лікування

Характеристики:

  • Триває всього 2 дні
Дозвольте лише свіжу джерельну воду, картоплю, селеру, насіння льону та овочі

Недоліки:

  • Незбалансований
  • Нестача вітамінів
  • Дефіцит мінеральних речовин

тобі сподобалося? подобається і ділитися ним у ваших мережах.

А ти, чи робив ти диво-дієту? Розкажіть про свій досвід у коментарях.