можете

Деякий час ігрові приставки також долучилися до руху fit. Грати у відеоігри - це не просто годинами сидіти на дивані, б’ючись по екранах. Тепер також можна спалювати калорії, граючи на консолі за допомогою таких опцій, як віртуальна реальність або активні відеоігри, де танці - це те, що дає бали.

Як підготувати напівмарафон Movistar у Мадриді за найкращими технологіями

Розумні браслети тепер можуть вимірювати рівень кисню в крові

Кілька років тому, коли ми думали про те, щоб пограти на консолі, ми уявляли лише пульт, телевізор і диван. Однак цей образ змінився. Зараз можна рухатись, і багато, граючи. Існують різні типи ігор, які роблять вас активними: танці, спорт або екшн. Хочете дізнатися, як спалити калорії під час гри? Ось і ми!

Нехай кінець світу застане вас за танцями

Як співає Хоакін Сабіна у Весільну ніч: нехай кінець світу застане вас за танцями. І це мета багатьох ігор, серед них виділяється Just Dance від Ubisoft, що зберігається як гасло "Фізичні вправи та розваги", і з яким можна танцювати більше 500 пісень.

Що ще, Just Dance від Ubisoft Це включає режим під назвою Пот, який дозволяє вам бачити калорії, які ви спалюєте, прямо на екрані під час гри. З цим варіантом займатися спортом вдома вже не так нудно.

Тренуйтеся, не відвідуючи тренажерний зал

Якщо ваша річ - це не танці, і ви віддаєте перевагу тренуватися, є такі ігри, як Ring Fit Adventure Nintendo, які мають основний компонент сили, При цьому типі зусиль у довгостроковій перспективі спалюється більша кількість калорій, порівняно з іншими більш аеробними (наприклад, танцями).

Ця гра він також показує вам спалені калорії, хоча він робить це в кінці гри як підсумок. Приблизно, За одну годину заняття гра підраховує, що ви можете витратити близько 150 кілокалорій, хоча ці дані варіюються залежно від вашого фізичного стану, ваги чи статі, серед іншого.

Окрім спорту

Без сумніву, царицею руху стала Wii, що з 2008 року пропонує відповідні варіанти. Перше, чим нас здивувало, було Wii Sports Tennis, що дозволило нам займатися цим видом спорту за допомогою простого подовженого пульта дистанційного керування. Останнім доповненням до ринку став Wii Sports Resort, який включав розважальні та реалістичні заходи.

Все було можливо: водити водний мотоцикл, битися на поєдинку меча, кидати літаючі диски тощо. Однак Wii Fit занепадав і зник, проте Nintendo хоче врятувати цю суть іншими пропозиціями як вищезгаданий Ring Fit Adventure.

Це правда, що можна спалити калорії, граючи на нашій консолі, але відеоігри не можуть замінити тренування вдома, на вулиці чи в тренажерному залі. Вони можуть бути ідеальною альтернативою для днів активного відпочинку або коли відвідування тренажерного залу в гору, але займатися справжнім спортом - завжди найкращий варіант.