Це найбільш завантажувані програми на мобільних пристроях для виконання тренувальні процедури в поєднанні з прожиткового мінімуму і носити а хороша форма. Їх пропонують безкоштовно в магазинах Google Грати для пристроїв Android та з iTunes для iPhone.
Наступні, п'ять (5) рекомендації для дівчаток та хлопців, які допоможуть вам отримати фітнес фігура:
1.- Жіночий фітнес: Тренінг для жінок
Тренування для жінок: жіночий фітнес допоможе вам спалити жир на животі, привести в тонус сідниці, отримати стрункі ноги, зменшити талію і навести форму. Дотримуйтесь тренувань вдома, і ви помітите, як ви тренуєте м’язи. Залишайтеся у формі, і ви станете ще кращим!
- Характеристики:
Швидкі та ефективні тренування для максимального спалювання жиру
· Ви схуднете і поправите своє здоров’я. Науково доведено!
Вправи з вагою тіла, без необхідності в спорядженні
Фітнес-тренування для схуднення та вправи на всі частини тіла
Анімація та відео-путівники, як ваш персональний тренер
· Абсолютно безкоштовно! З усіма доступними функціями
Підходить для початківців
2.- Домашні тренування для чоловіків - Бодібілдінг
Ви хочете отримати мускулисту форму, тонус і підтримувати форму? Спробуйте аеробні процедури, доступні для тренувань для дому для чоловіків - додаток для бодібілдингу, щоб тонізувати і зміцнити своє тіло, а також досягти шістьох абс вдома, не потребуючи обладнання. Ця програма пропонує щоденні тренувальні процедури для різних груп м’язів. Для кожної частини тіла розроблено 21 рівень тренувань. Ви можете налаштувати свої навчальні програми на кожному рівні.
- Характеристики:
21 рівень тренувань з бодібілдингу
Тренувальна схема для поліпшення м’язової сили
М’язи вгору, худнути і тонус
· Налаштуйте нагадування про навчання
· Налаштуйте навчальні програми
· Автоматично реєструє хід тренувань
Відстежуйте тенденцію ваги за допомогою графіків
Анімація та відео путівники, докладна інструкція
3.- Вправи вдома - Без обладнання
Вправи вдома пропонують вам щоденні вправи для всіх основних груп м’язів. Лише кілька хвилин на день ви можете нарощувати м’язи і залишатися в формі вдома, не відвідуючи тренажерний зал. Не потрібно обладнання або тренажера, всі вправи можна виконувати з урахуванням ваги тіла.
- Характеристики:
Харчування планує зміцнити організм
Процедури розминки та розтяжки
Автоматичний запис прогресу тренувань
Графік фіксує тенденцію вашої ваги
· Персоналізуйте свої нагадування про вправи
Детальні відео та анімаційні путівники
Схуднути за допомогою персонального тренера
Поділіться з друзями в соціальних мережах
4.- 30-денний спортивний виклик
Домашні тренування для кожного в будь-який час. Завдання цього 30-денного тренування було науково розроблено професійним тренером і допоможе вам покращити свою фізичну форму та здоров’я. По мірі просування ви побачите неймовірні результати.
- Характеристики:
· Автоматично фіксувати прогрес у навчанні
Не забувайте приймати виклики щодня
Відеогід
Покроково збільшуйте інтенсивність вправи
30-денний виклик абс
30 днів випробування всього тіла
30-денний екстремальний виклик
· Поділіться з друзями в соціальних мережах
5. - Google Fit: відстеження активності та стану здоров’я
Іноді важко зрозуміти, якими видами діяльності ви повинні займатися або з якою інтенсивністю залишатися здоровими. З цієї причини Google Fit співпрацював із Всесвітньою організацією охорони здоров’я (ВООЗ) та Американською асоціацією серця (AHA), щоб поставити перед вами дві нові цілі, які допоможуть вам поліпшити ваше здоров’я: хвилини активності та кардіобали.
- Характеристики:
Відстежуйте тренування з телефону або годинника
Контролюйте свої цілі
Складіть усі свої ходи
Отримайте персоналізовані тренування
· Спілкуйтеся з улюбленими програмами та пристроями
Отримуйте інформацію в будь-який час