Ми представляємо нову здорову страву, дуже багату білком, пам’ятайте, що горох перевищує 20 г білка на 100 продуктів, а шинка та нежирна свинина шашлик також перевищують 20 г.
Тому ми говоримо про ідеальну страву для людей, які дотримуються дієт з високим вмістом білка та низьким вмістом вуглеводів та жирів.
Вхідні
Інгредієнти
Підготовка
Додавши 1 горщик олії в каструлю, додайте часник і цибулю, щоб вони були пашовані і підрум’янені.
Коли це буде зроблено, ми додаємо шпажки (очевидно, без палички) і шинку, щоб вони підрум’янилися і набули смаку, пізніше додаємо борошно і паприку, щоб вони підсмажилися, і ми помішуємо. Додаємо вино, а пізніше заморожений горошок.
Добре перемішайте, і як тільки все добре перемішайте, додайте 100 г води і перемішайте таблетку, щоб вона добре розчинилася.
Коли це буде зроблено, ми закриваємо горщик і 5 хвилин під тиском, потім даємо йому втратити тиск самостійно, щоб він був товщі.
Зверніть увагу, я зробив це з горщиком GMD, програма буде цією 5-хвилинною кухнею, і, як я вже говорив, ми розгерметизуємо залишення каструлі приблизно через 10 хвилин після закінчення програми.