Згідно історії Росії книга генезису, Бог створив Адам та Єва і він поклав їх в райський рай, щоб вони могли насолоджуватися та їсти все, що їм заманеться. Єдине правило, яке він їм дав, було те, що вони не могли їсти з дерева пізнання добра і зла.

харчування

Змія скористалася цим правилом і спокусила Єву. Вона скуштувала фрукт і сподобалось; тому він також дав його Адаму на випробування. Цей гріх, крім усього іншого, коштував їм вигнання з раю.

У літературі, Тиран ло Блан, і картини, Леонардо да Вінчі, Цей фрукт часто зображували як яблуко. Насправді, я не знаю, чи це правда, чи це був насправді інший плід, як стверджують деякі, але правда полягає в тому, що сьогодні гріх - не часто їсти яблука.

І полягає в тому, що яблуко - це плід з низьким вмістом натрію, калорій і жиру. Однак він дуже багатий вітамінами, мінералами та клітковиною. Клітковина є основною причиною того, чому вживання яблука задовольняє нас і наповнює. Крім того, пектин, дуже рясна розчинна клітковина в яблуках, допомагає регулювати рівень холестерину та цукру в крові.

В організаційному плані, для нашої повсякденності, яблуко є дуже хорошим вибором, щоб його з'їсти посеред ранку або перекусити. Дуже практично брати його куди завгодно і їсти де завгодно. Коли ви відчуваєте трохи голоду або тривоги, з’їжте яблуко, воно вас розважить і задоволить. Це також дуже хороший варіант для обіду на пікнік, тому що там, де ми не можемо почистити зуби, яблуко частково їх очищає.

Не забувайте, що Яблуко Це дуже здоровий варіант, про що вже кілька сотень років стверджує британська популярна мудрість: одне яблуко на день тримає лікаря подалі!

Їжте яблука, зелені, жовті та червоні, добре очищайте їх та їжте разом зі шкірою; Але не забороняйте час від часу інші смаколики. Ви вже бачили, що ми нащадки Адама та Єви ... і коли нам щось заборонено, раптом це те, чого ми хочемо найбільше.