Скористайтеся цілющими ефектами їжі, катайтеся з ними для покращення здоров’я, чудової фізики, оптимістичного настрою та, нарешті, але стрункішої та твердішої лінії. Розслабтеся і легше досягніть своєї мети.

харчування

Шоу найкращих жироїдів

Артишоки та їх вплив на нашу лінію

Артишок очищає і позбавляє організм від відходів завдяки Clarin. Він підтримує функцію жовчного міхура, який дбає про виведення жирів.

Василь та його вплив на нашу лінію

Базилік робить овочеві та макаронні страви королівською стравою. Він пряний і ароматний, тому ви можете заощадити сіль. Це зв’яже набагато менше води в організмі.

Кабачок та його вплив на нашу лінійку

Кабачки містять багато речовин, які очищають організм і позбавляють його від токсинів. Відмінні овочі для дієт.

Часник та його вплив на нашу лінію

Ми вважаємо часник еліксиром життя. Важливою діючою речовиною є алліцин, який стимулює обмін речовин, омолоджує нас і надає нам більше життєвих сил.

Оливки та їх вплив на нашу лінію

Оливки додають унікальний штрих до їжі. Незважаючи на те, що вони мають багато калорій, вони допомагають схуднути, оскільки значно пригнічують голод.

Паприка та її вплив на нашу лінійку

Перці містять вітамін С, який може швидко спалювати жир. Вміщені біофлавоноїди сприяють зміцненню сполучної тканини.

Помідори та їх вплив на нашу лінійку

Помідори містять бета-каротин, вітаміни С і Е, калій. Помідори добре стікають, очищають організм. Крім того, лікопін у помідорах захищає від хвороб.

Розмарин та його вплив на нашу лінію

Розмарин містить близько двох відсотків ефірних масел, на смак трохи гіркий. Зміцнює, допомагає проти стресу і трохи підвищує тиск.

Хурма та її вплив на нашу лінію

Хурма - справжня секретна зброя в боротьбі з кілограмами. Він містить багато хрому, який пом’якшує солодкий смак, значно прискорює жировий обмін.

Лінза та її вплив на нашу лінійку

Бобові культури багаті білком, вони містять незамінні амінокислоти, які сприяють метаболізму.

Карнітин та його вплив на нашу лінію

Ця речовина зазвичай присутня в організмі та сприяє спалюванню жиру. Зазвичай це інгредієнт дієтичних коктейлів, і його можна придбати в аптеці.

Морські водорості та їх вплив на нашу лінію

Креми з морських водоростей містять мінеральні солі, мікроелементи, амінокислоти та вітаміни, що зігрівають тіло. Масажуючи їх, ви допомагаєте видалити відходи речовин і запаси жиру під шкірою.

Молоко та його вплив на нашу лінію

Побалуйте себе склянкою молока перед сном. За одну ніч гормон росту працює для регенерації клітин, з яких виділяються молекули жиру. Гормони потребують білка для цієї роботи, і склянка молока перед сном просто дає їм це. Якщо ви не любите молоко, ви можете з’їсти від двох до трьох укусів нежирного м’яса, бажано курячого, з невеликою кількістю лимонного соку.

Сприятливий вплив чаїв на наше здоров’я

Прості прийоми для тонкої лінії

Не залишайте свій сніданок

Не починайте новий день з посмикування живота. Навіть якщо ви не дуже голодні, з’їжте хоча б трохи фруктів або цільнозернової палички. Їжа дасть вам необхідні вітаміни та мінерали, щоб успішно розпочати новий день.

Вибирайте тільки якісну їжу

Окрім енергії, ваше тіло потребує чогось зайвого. Солодкі ласощі дають нам багато цукру та жиру, але ніяких вітамінів та мінералів. Ми отримуємо їх із свіжих фруктів, овочів, цільного зерна, нежирного м’яса, птиці, риби. Замість білого хліба їжте хліб з непросіяного борошна.

Диня втамує ваш голод

Дині містять багато води та необхідних речовин, але калорій у них мало. Якщо ви зголодніли між прийомами їжі, побалуйте себе цим.

Вода для свіжості та прискорення обміну речовин

Щоб почувати себе добре і фунт швидше зникає, випивайте два-три літри рідини на день. Випивайте склянку води щогодини.

Ускладнюйте возитися з телевізором

Ви можете їсти по телевізору, але не смажені чіпси або шоколад. Спробуйте замість цього диню, грейпфрут або тарілку подрібнених овочів (огірок, морква) з йогуртовим соусом.

Природні ліки, приховані в їжі

Скористайтеся цілющою дією трав, спецій, овочів та фруктів. Ваш стан та здоров’я покращаться.

* Аніс, що містяться в ньому ефірні олії допомагають проти кашлю. Заваріть чайну ложку зерен анісу в склянці води. Побалуйте себе 2-3 чашками на день.
* Картопля полегшує біль при запаленні сечового міхура. Відварену картоплю розімніть, прикладіть до полотна і покладіть на тіло.
* Цибуля заспокоює кашель, допомагає як обгортання від болю у вухах. Дрібно наріжте цибулю, змішайте з медом і їжте по чайній ложці щодня.
* Часник значно сприяє зниженню рівня холестерину та зниженню артеріального тиску. Розкладайте по дві гвоздики на день і їжте в салаті.
* Холодний перець містить капсаїн, який стимулює кровообіг і низький кров'яний тиск. Чилі можна додавати в супи, соуси, салати.
* Олія гвоздики легко заспокоює і знімає зубний біль. Пожуйте гвоздику і покладіть на хворобливу область.
* Яблука та їх пектин у шкірі знижують рівень холестерину в організмі. З’їдайте два неочищених яблука на день.