Візьміть аспірин

Хоча відомо, що низькі добові дози аспірину допомагають запобігти ризику серцевого нападу, останні дані свідчать про те, що вони можуть робити те саме при раку товстої кишки. "Ми маємо вагомі докази того, що прийом аспірину протягом п’яти років і більше знижує ризик раку товстої кишки", - сказав Пітер Джонсон, професор медичної онкології. "Також виявлено, що люди, які хворіють на рак, мають менший ризик поширення, якщо вони приймають аспірин. Якщо людина має спадкову схильність до раку товстої кишки, хороша ідея - низька доза аспірину", - припускає він.

хоча

Їжте йогурт

Все більше досліджень пов'язують наші кишкові бактерії зі зниженим ризиком розвитку раку. В недавньому дослідженні дослідники дали одній групі мишей корисні бактерії з пробіотичними добавками, а іншій групі бактерій, які не приносять користі організму. Миші, які отримували корисні бактерії, виробляли метаболіти, відомі як профілактика раку кишечника, а також краще метаболізуються жири, що, на думку вчених, може зменшити ризик їх розвитку. "Результати є позитивними, мабуть, тому, що мікроби знищили деякі токсини в кишечнику, які зазвичай спричиняють рак, але також тому, що вони підтримували імунну систему в прекрасному стані і вона перемагала ракові клітини", - сказав Тім Спектор, професор генетичної епідеміології . Щоб зберегти свою кишкову мікрофлору здоровою, їжте пробіотичні продукти, такі як йогурт з живими культурами, кефір і капуста, а також продукти, що містять пребіотики, такі як фрукти, овочі та цільні зерна з високим вмістом клітковини, а також бобові.

Візьміть аспірин

Хоча відомо, що низькі добові дози аспірину допомагають запобігти ризику серцевого нападу, останні дані свідчать про те, що вони можуть робити те саме при раку товстої кишки. "Ми маємо вагомі докази того, що прийом аспірину протягом п’яти років і більше знижує ризик раку товстої кишки", - сказав Пітер Джонсон, професор медичної онкології. "Також виявлено, що люди, які хворіють на рак, мають менший ризик поширення, якщо вони приймають аспірин. Якщо людина має спадкову схильність до раку товстої кишки, хороша ідея - низька доза аспірину", - припускає він.