Щоденне вживання горіхів покращує статеву функцію чоловіків, як показало дослідження дослідників з Центр біомедичних досліджень з мережевої фізіопатології ожиріння та харчування (Ciberobn) що належать до відділу харчування людини Університету Ровіри і Віргілі (Таррагона). Результати нещодавно були опубліковані в науковому журналі Nutrients.
"На закінчення ми це побачили у популяції репродуктивного віку (у віці від 18 до 35 років), які мали західну дієту (з низьким вмістом овочів і фруктів та високим вмістом тваринних жирів) якщо додати 60 грам горіхів, параметри оргазмічної функції та статевого потягу покращилися на 14 тижні. Ці 60 грам горіхів еквівалентні дві жмені на день”, - пояснює CuídatePlus Альберт Салас-Уетос, докторант відділу урології, андрології та запліднення in vitro в Університеті штату Юта (США).
З якими горіхами бачили ці результати? "З фундуком, волоськими горіхами та мигдалем", зазначає автор цього дослідження, розробленого в рамках проекту "Фертинутс", створеного для оцінки впливу регулярного вживання горіхів на якість сперми.
Зокрема, із 83 учасників цього дослідження 43 особи отримали горіхову добавку, до складу якої входили змішана пачка з 30 грамів волоських горіхів, 15 грамів мигдалю та 15 грамів фундука. На початку та в кінці втручання зразки крові та зразки сперми натще збирали після трьох днів сексуального утримання.
Причина цих наслідків
Салас-Уетос викриває гіпотезу, яка могла б пояснити поліпшення статевої функції чоловіків через споживання горіхів: «Ми припускаємо, що вміст самих горіхів може бути визначальним фактором цього поліпшення. Фактично, Ці продукти багаті аргініном, потужним попередником оксиду азоту (NO), який головним чином відповідає за розширення судин і, звичайно, еректильну функцію".
Дослідники нагадують, що поширеність імпотенція а статеві ознаки встановлені у 2% у чоловіків віком до 40 років, приблизно у 52% у чоловіків у віці від 40 до 70 років та у понад 85% у чоловіків старше 80 років. Фактори ризику, пов’язані зі способом життя, пов’язані зі статевою та еректильною дисфункцією, включають куріння, надмірне вживання алкоголю, відсутність фізичної активності, стрес та нездорову дієту.
Це також покращує якість сперми
На додаток до того, що щоденне споживання горіхів покращує оргазм та сексуальне бажання, у попередньому дослідженні вони виявили покращення якості сперми. “Ми побачили, що учасники покращені параметри життєздатності (жива сперма), загальна та прогресуюча рухливість, загальна кількість сперми та морфологія (більш нормальні форми)”, Говорить Салас-Уетос.
Експерт з андрології наголошує, що вони будуть продовжувати досліджувати в цьому напрямку, вони навіть вже розглядають, чи може споживання горіхів змінити рівень метилювання на рівні сперми. "Якщо так, ми б сказали, що ці зміни можна передати потомству".
Щодо того, чи розглядають вони можливість вивчення впливу споживання горіхів на статеву функцію жінок, експерт зауважує, що „на даний момент у нас немає жодного поточного проекту, який би дозволив нам провести це дослідження, але, звичайно, це є можливість що ми залишаємо відкритими майбутні дослідження або в нашій, або в інших дослідницьких групах ".