Наші знак зодіаку це визначає риси нашого характеру, а також певні тенденції нашої особистості, які нас визначають. І те, як ми харчуємось, недалеко від цих понять, і врешті-решт наш раціон багато в чому пов’язаний з нашою поведінкою та тим, ким ми є, тому ваш знак зодіаку може виявити ваші харчові потреби або рекомендації. Якщо ви вірите в гороскоп, тоді ця стаття для OneHowTo.com для вас, дізнайтеся продукти, які слід їсти відповідно до вашого знаку зодіаку і приносить максимум користі вашому здоров’ю.

знаку

  1. Овен (з 21 березня по 20 квітня)
  2. Телець (21 квітня - 20 травня)
  3. Близнюки (22 травня - 21 червня)
  4. Рак (22 червня - 23 липня)
  5. Лев (24 липня - 23 серпня)
  6. Діва (з 24 серпня по 23 вересня)
  7. Терези (з 24 вересня по 23 жовтня)
  8. Скорпіон (24 жовтня - 22 листопада)
  9. Стрілець (23 листопада - 21 грудня)
  10. Козеріг (22 грудня - 20 січня)
  11. Водолій (21 січня, 19 лютого)
  12. Риби (з 20 лютого по 20 березня)

Овен (з 21 березня по 20 квітня)

Цей вогневий знак є одним з найбільш енергійний і пристрасний до зодіаку, Причина, по якій вони не схильні до набору ваги дуже швидко або занадто багато, і це тому, що вони завжди знаходяться в постійному русі. Незважаючи на це, вони люблять солодощі, чудову ахіллесову п’ятку у своєму раціоні, яку необхідно адекватно компенсувати здоровою їжею.

Вони, як правило, страждають розладом шлунка, тому рекомендується зменшити споживання кофеїну, чаю та алкоголю та обмежити споживання гострої їжі. Щоб зменшити бажання солодкого, сприяти виведенню рідини та підтримувати належне здоров’я кишечника, їх особливо рекомендують плоди до цього знаку зодіаку, особливо багатих рідиною, таких як апельсин, лимон, мандарини, кавун, диня або ананас.

свіжі овочі як огірок, салат і помідор також настійно рекомендуються для цієї групи.

Телець (21 квітня - 20 травня)

Телець він є гідним представником земних знаків з двома великими слабкостями: смаком до їжі та невеликим бажанням займатися фізичними навантаженнями. Це безпосередньо впливає на ваше здоров’я та фізичний стан, тому серед продуктів, які ви повинні споживати відповідно до свого знаку зодіаку, бажано уникати хліба, цукру, яєць, дуже жирного м’яса та смаженої їжі та вибрати альтернативи кулерам наприклад, огірок, кабачки, морква або нежирне м’ясо.

Клітковина рекомендується для задоволення апетиту, тому цільні зерна, такі як рис або овес, - чудовий варіант. Зелений чай Це чудовий союзник, який допоможе вам пришвидшити обмін речовин, також добре включити свіжі фрукти у свій раціон, щоб гарантувати ваше самопочуття.

Близнюки (22 травня - 21 червня)

Близнюки - повітряний знак, який характеризується дуже гіперактивністю і постійною зміною оточення або інтересів. Ця сама гіперактивність робить їх трохи безладний під час їжі, тому головне - встановити збалансоване харчування, яке дозволяє їм підтримувати порядок.

Їм слід уникати стимуляторів, таких як кава, чай або газована вода, і зосередитись на поєднанні свіжих продуктів, таких як салати або сезонні овочі, з нежирними білками, такими як курка, індичка, риба чи нежирне м’ясо. Цитрусові та знежирений йогурт стануть вашими чудовими союзниками для приготування корисних закусок.

Рак (22 червня - 23 липня)

Водний знак Рак дуже емоційний, аспект, який відображається на способі їхнього харчування: вони роблять це, щоб компенсувати певні стани, такі як стрес або смуток, іноді невідповідно або надмірно, що впливає на їхнє здоров'я та самопочуття. Вони обожнюють гарну їжу, готують їжу та їдять її, що додає їх емоціям, може спричинити різні шлунково-кишкові проблеми, які важливо контролювати.

Між продукти, які слід їсти, якщо у вас є цей знак зодіаку Настійно рекомендуються знежирені молочні та безкофеїнові настої, такі як ромашка. Свіжі овочі та фрукти, такі як морква, цвітна капуста, бобові або яблуко, допоможуть вам покращити ваше шлункове самопочуття та зберегти ваше здоров'я. Уникайте вишуканого борошна та гострого.

Лев (24 липня - 23 серпня)

Ще один вогневий знак, що характеризується своєю інтенсивністю та смаком до фізичних навантажень, вони є великими любителями їжі з особлива слабкість до м’яса. Цей ознака, як правило, страждає залізодефіцитною анемією, тому бажано додавати залізо у свій раціон із зеленими листовими овочами та нежирним м’ясом.

Через чудовий апетит рекомендується вживати свіжі фрукти, овочеві бульйони та бобові, що допоможе їм покращити рівень заліза і, перш за все, легко задовольнитися без великої кількості калорій. Уникайте дуже жирної та важкої їжі, а також кави та алкоголю.

Діва (з 24 серпня по 23 вересня)

Народжені під знаком Діва мають тенденцію до страждають шлунковими проблемами, Тому рекомендується уникати деяких важких та невідповідних продуктів, таких як червоне м’ясо, кава та алкоголь. Продукти з високим вмістом клітковини, такі як цільні зерна, зелені овочі та бобові, настійно рекомендуються, оскільки вони наситять ваш апетит і забезпечать дозою заліза.

Риба, картопля та яйця - це їжа, яка також змушує вас почувати себе добре, тому рекомендується включати їх у свій раціон.

Терези (з 24 вересня по 23 жовтня)

Ще один знак зодіаку, який любить балуватися за столом і схильний до проблем із шлунком. Найкращі продукти для фунта - це прості домашні страви які включають нежирне м’ясо, рибу, свіжі фрукти, овочі, такі як кукурудза, фрукти, такі як груші або виноград, йогурт та свіжий сир. Крім того, не слід забувати пити хорошу дозу води, травні настої, такі як ромашка або меліса, можуть бути для вас дуже корисними.

Скорпіон (24 жовтня - 22 листопада)

Цей енергійний і сильний знак любить сильні аромати, гостру і гостру їжу, що представляє певний смак схильність до набору ваги. Ось чому найкраще зменшити споживання різноманітних спецій і вибрати кілька, крім того, щоб уникати шкідливих продуктів, таких як рафінований цукор, випічка та фаст-фуд.

Свіжі фрукти для детоксикації організму, такі як ананас, лимон або яблуко, а також чистячі продукти, такі як спаржа, цибуля-порей та артишок, допоможуть вам. Також рекомендується нежирне м’ясо та бобові.

Стрілець (23 листопада - 21 грудня)

Цей знак зодіаку має схильність до накопичення жиру в таких областях, як стегна, стегна або животики, тому рекомендується виключити зі свого раціону всі продукти, багаті жиром. Вибір інгредієнтів з високим вмістом клітковини, таких як зерно та насіння, може значно допомогти вам позбутися зайвого жиру.

Особливо рекомендуються очищаючі фрукти, такі як ананас, лимон або апельсин, зелені овочі та нежирне м'ясо, завжди уникаючи найжирних.

Козеріг (22 грудня - 20 січня)

На рівні здоров’я народжені під цим знаком мають тенденцію страждати проблеми з кістками та зубами, тому настійно рекомендується їжа, багата кальцієм, така як знежирені молочні продукти та зелені листові овочі. Також рекомендуються горіхи та свіжі фрукти, крім обмеження безалкогольних напоїв, які можуть завдати вам шкоди.

Водолій (21 січня, 19 лютого)

Водолій - знак, який має тенденцію поєднувати продукти незвично і їсти в надмірних кількостях, що робить його схильним до проблеми із зайвою вагою та такі захворювання, як діабет. З цієї причини важливо спробувати контролювати дієту і додавати найкращі продукти для цього знака зодіаку: свіжі овочі, такі як селера або помідор, крупи з високим вмістом клітковини, нежирне м’ясо, таке як курка або індичка, та знежирене молочне.

Щоб подбати про своє здоров’я, уникайте рафінованого борошна, цукру та випічки.

Риби (з 20 лютого по 20 березня)

Риби - хороший поїдач і ще краще п’є, отже, є схильність до набору ваги не помічаючи цього. Щоб уникнути накопичення кілограмів, бажано виключати смажену їжу та солодощі та вживати велику кількість води на день, рибу, цільні зерна та фрукти, особливо водянисті.

Важливо помірковано вживати алкоголь, солону або сильно приправлену їжу та надлишок жиру.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Їжа, яку ви повинні їсти відповідно до вашого знаку зодіаку, Ми рекомендуємо вам увійти в нашу категорію Культура та суспільство.