шум у вухах, нездужання, також відоме як шум у вухах, - це порушення сприйняття, яке складається із слухових звуків у вусі, які не надходять від зовнішніх джерел звуку. Багато причин, такі як воскові пробки, нерівності, сильний звук або стрес, можуть призвести до цього.

слід

Їжа тісно пов’язана з появою цього слухового симптому, який може суттєво змінити ритм життя людини. Харчуватися здоровою дієтою дуже важливо, щоб з нею впоратися і підвищити самопочуття. У цьому сенсі ми повинні знати, що існують різні заборонені продукти при шумі у вухах.

Наші експерти в шум у вухах у Барселоні Вони вам це пояснюють у цій статті.

Не рекомендується їжа при шумі у вухах

Шум у вухах, як правило, є симптомом основної проблеми, тому медицина повинна намагатися боротися з цією проблемою, що призводить до появи цього надокучливого слухового явища. Є продукти або інгредієнти, які можуть полегшити появу цього дискомфорту, тому їх зручно вилучати з нашого раціону або значно зменшувати їх кількість.

НАСОЛОДЖУЙТЕСЯ ЗНОВУ МОЛЧЧИНОЮ

  • Сіль це одна з основних причин високого кров’яного тиску, проблема, яка може призвести до появи шуму у вухах. Зменшення кількості солі в їжі безпосередньо призводить до здорового харчування та зменшення ризику страждання цим видом патології.
  • рафіновані вуглеводи, як цукор та біла борошно, вони можуть підвищувати рівень інсуліну у людей. Викид адреналіну, який виробляє цей ефект, може бути ще однією причиною шуму у вухах.
  • Зменшити насичені та трансжири Це допомагає запобігти закупорці судин та затвердінню артерій, що є основною причиною великої кількості захворювань кровообігу та інших коронарних захворювань. Гіпертонія та гіперхолестеринемія призводять до погіршення кровообігу - проблеми, яка часто призводить до появи шуму у вухах або до його збільшення, якщо ви вже страждаєте від цих патологій. У цьому сенсі доцільно збільшити споживання фруктів, овочів та жирної риби, а готувати лише з оливковою олією.
  • Молочні продукти, смажена їжа та м’ясо або їх похідні Вони також є причиною підвищення рівня холестерину та поганого кровообігу, тому доцільно зменшити їх споживання.
  • Є продукти, до складу яких входить інгредієнт підсилювачі смаку як MSG або глутамат натрію, нейромедіатор, який викликає збудження. Зіткнувшись із картиною стресу або занепокоєння, цей елемент посилює свій вплив, а отже, імовірність шуму у вухах.
  • У цьому сенсі важливо уникати будь-чого, що містить кофеїн. Такі продукти, як чай, шоколад, какао та всі їх похідні, енергетичні напої та напої кола викликають ажіотаж і, крім того, містять високий рівень цукру. Вони можуть спричинити основні проблеми, які призводять до того дратівливого періодичного дзвону у вусі.
  • Нікотин і алкоголь вони також надмірно стимулюють мозкову діяльність, тому в цих випадках важливо уникати їх споживання.
  • Саліцилати це кислоти, які можуть містити знеболюючі, жарознижуючі та протизапальні властивості. Отже, це компонент, який використовується в багатьох ліках, таких як аспірин. Однак у людей з гіпертонією це може бути шкідливим і, як наслідок, полегшити появу цих звукових сигналів. їжа для людей із шумом у вухах Тому слід виключити продукти, що містять такі типи кислот, такі як деякі горіхи (фініки, арахіс, мигдаль), а також деякі фрукти та овочі, такі як зелений перець, помідори, оливки, абрикоси, гриби, гриби або стиглі банани.

Завдяки здоровому харчуванню та регулярним заняттям спортом шанси страждати на захворювання, що є причиною цієї дисфункції, можуть бути значно зменшені. Якщо у вас є сумніви, OTOTECH - це центр, що спеціалізується на шумі у вухах. Призначати зустріч.