хочу

На щастя, високий відсоток суспільства вже припустив і визнав, що здоровий спосіб життя необхідний для того, щоб жити довше і жити краще. В даний час практика різних видів спорту на аматорський спосіб, щоб бути здоровими, стає все більш поширеною. А також деякі звички здорового харчування, які підтримують нас сильними, здоровими та щасливими. З цієї причини спортивне харчування пробуджує інтерес багатьох людей і одночасно відкриває багато дверей для навчання та спеціалізації, що відкриває багато можливостей на майбутнє.

Дослідження спортивного харчування проти помилкових міфів

Єдиний спосіб отримати максимум від того, що ми їмо, коли ми розвиваємо спортивну діяльність, - це звернути увагу на науку. Завдяки науці ми точно розуміємо, як реагує наше тіло на ситуації з більшими потребами в енергії, на конкретний знос, з яким необхідно стикатися.

Науковий підхід до нашого раціону також дозволяє нам точно знати всі продукти, які є найважливішими для нашого організму, а також, які з них є найбільш підходящими, залежно від наших тренувальних процедур та наших звичок життя, крім нашого віку та фізичного стану хвороба. У цьому сенсі, вивчити спортивне харчування Це найкращий варіант.

Звернення уваги на «міфи», пов’язані з нашим способом харчування до, під час і після занять спортом - незалежно від того, який це вид спорту - не лише відводить нас від тієї ефективності, яку шукають. Це також може поставити під загрозу наше здоров’я і відвести нас від нашої мети збалансовано займатися спортивною діяльністю, не платячи нашому тілу ціни.

Тренування та спортивне харчування повинні йти разом

Неважливо, це елітний вид спорту чи аматорський рівень. Наш персональний тренер повинен йти рука об руку з професійним дієтологом. У всіх випадках тренінг повинен відповідати довгостроковій стратегії. Y спортивне харчування має бути невід'ємною частиною цього "плану". Підготовка нашого тіла до різних тренувальних процедур, знання того, як допомогти організму в періоди максимального попиту та як відновити його після фізичних вправ є важливим.

Ця послідовність повинна бути ще сильнішою у тих випадках, коли спортсмени стикаються з змаганнями. Окрім досягнення найкращих можливих результатів, фахівець з харчування повинен співпрацювати з професіоналами з інших областей - такими, як фізичні тренери, фізіотерапевти та психологи - для піклування про здоров'я спортсменів та розширення кар'єри, яка майже завжди перевищує середню, з точки зору вимоги.

Де вивчати спортивне харчування?

З огляду на важливість дисципліни, а також її прогнозування як перспективу роботи, правильний вибір закладу для вивчення спортивного харчування є важливим. Як вибрати? Важливо, щоб вчителі спеціалізувались у галузі дієтології та дієтології, що застосовується до спортивної практики. Крім того, вони можуть довести професійний, викладацький та дослідницький досвід у цій галузі.

практичне керівництво а також застосування знань, набутих у реальному середовищі, також має важливе значення. В ідеалі, повинні бути спеціальні приміщення, які мають інфраструктуру та обладнання, що дає змогу набути інструментів та навичок, якими повинен володіти фахівець у цій дисципліні.

Вивчайте спортивне харчування в змішаному режимі в університеті Ізабель І, Завдяки компетентному професорсько-викладацькому складу, адекватному навчанню та амбіційній та якісній практичній програмі, ви станете високо цінуваним професіоналом у дієтології та дієтології, який застосовується до спортивної практики. Ми говоримо про ринок, який, без сумніву, усвідомлює свою важливість у середньо- та довгостроковій перспективі у сферах спорту та конкуренції, а також у повсякденному житті все більшої кількості людей.