Щоб бути в безпеці, ви ходите в туалет безпосередньо перед тим, як вийти з дому, і ви завжди користуєтесь туалетом, коли знаходитесь надворі, але що, якщо тоді ви його не знайдете? Однак ця, здавалося б, невинна звичка може зробити для вас більше школу, ніж користь. Коли це погано?

ходити

Частота сечовипускання - ідеальний спосіб дізнатись, чи достатньо ти зволожений. Всім відомо, що чим більше води вони п’ють, тим більше шансів неодноразово відвідувати туалет. Однак це також залежить від конкретної людини, деякі настільки зайняті, що туалет все одно затримується і затримує сечу, що не найздоровіше. Сечовий міхур в основному діє як м’язовий мішок. У здорових людей він здатний вмістити до 600 мл сечі. При наповненні з’являється позив до сечовипускання.

Коли все гаразд?

Як часто слід мочитися? Однозначної відповіді немає. За звичайних обставин слід ходити в туалет приблизно вісім разів за 24 години. Неважливо, чи менше ви ходите, на думку гінеколога доктора. Елізабет Фаррелл досить часто відвідує туалет з меншою частотою.

"Нормально мочитися чотири-шість разів на день, включаючи два відвідування туалету на ніч", - пояснює фахівець.

Іншими словами, раз на чотири години це цілком нормально. "Напевно, менше двох годин це буде занадто часте сечовипускання", - продовжує він.

Що може бути за частим сечовипусканням?

Якщо ви частіше ходите, можливо, ви випили занадто багато води або занадто багато кофеїну, який вимиває рідину з організму, оскільки це сечогінний засіб.. Люди різні, тому частота здорового сечовипускання у всіх різна і коливається від чотирьох до десяти разів на день. Це залежить від кількості випитої рідини, але інші фактори також відіграють роль, включаючи вік та використовувані ліки (наприклад, ліки від високого кров’яного тиску можуть впливати на частоту сечовипускання).

Деякі люди ходять у ванну дуже часто, навіть якщо їм не потрібно багато. Я волів би піти, перш ніж вони вийдуть з дому, і знову шукати туалети надворі. Часті походи в туалет означають, що ваш сечовий міхур ніколи не матиме можливості повністю наповнитися, оскільки він не досягне повного об’єму - він скорочується. На щастя, є способи, як ви можете це практикувати.

"Найкраще, що вам потрібно зробити, це протистояти позивам до сечовипускання і намагатися зберегти сечу", - каже доктор. Сінді Пен.

Лікар також пропонує вести щоденник, де ви можете записати споживання рідини та як часто ви сечите. Ця інформація може бути використана вашим лікарем для вирішення проблеми. За словами доктора Farrell також є необхідністю для вправ на тазовому дні, особливо для жінок після пологів. Зверніться до свого фізіотерапевта.

Можливі причини частого сечовипускання:

  • Цукровий діабет (організм намагається виділити невикористану глюкозу із сечею.)
  • Вагітність (Матка збільшується і тисне на сечовий міхур.)
  • Проблеми з простатою (У міру збільшення простати тиск на уретру)
  • Інфекції сечовивідних шляхів

Коли справа доходить до проблеми

Однак часте сечовипускання протягом дня також може свідчити про серйозні проблеми. Якщо ви відвідуєте туалет більше десяти разів на день, випивши близько двох літрів рідини, у вас можуть бути проблеми зі здоров’ям. Це може бути гіперактивний сечовий міхур, який може значно ускладнити повсякденне життя. Потерпілий отримує раптову і термінову потребу в сечовипусканні. Незалежно від того, де він перебуває, те, що він робить, може траплятися з ним кілька разів на годину. У цьому випадку допоможе тільки лікар, який спеціалізується на проблемах з кишечником і сечовим міхуром.

Якщо ви помітили збільшення частоти сечовипускань і у вас є будь-який із наведених нижче симптомів, пора звернутися за медичною допомогою:

  • Наявність крові в сечі
  • Біль під час сечовипускання
  • Біль у паху та животі
  • Проблеми з сечовипусканням
  • Неконтрольовані позиви до сечовипускання
  • Втрата контролю сечового міхура
  • Лихоманка