Кавунова дієта рекомендована лише протягом 5 днів, щоб довше ви могли бути в стані алкогольного сп’яніння
Кавун має багато переваг для здоров’я, більшість з яких можуть допомогти вам схуднути. Як? Ну, цей фрукт багатий, головним чином, на калій, вітаміни А, С та антиоксиданти, які повністю очистять ваш організм.
З іншого боку, вона складається з багатьох вода і волокна, це означає, що ви будете відчувати ситість, споживаючи його, не даючи їсти багато разів на день. І якщо у вас є проблеми з затримка рідини, кавун також може вам допомогти.
Скільки кілограмів можна скинути за допомогою кавунової дієти?
Всього за 5 днів ви можете схуднути до 4 кілограмів. Тут ми вказуємо деякі страви, які ви можете вибрати під час кожного прийому їжі:
Фото: Shutterstock
- Сніданок: Кава або чай без цукру, з цільнозерновим печивом. Йогурт і скибочка кавуна.
- Перекус: Якомога більше кавуна (скибочки, сік).
- Обід: Салат з натертої моркви, помідорів та цибулі, курячої грудки на грилі та кавуна як гарнір.
- Перекус: Якомога більше кавуна (скибочки, сік).
- Вечеря: Омлет зі спаржею з овочевим пюре та кавуном на завершення дня.
Як кавун - сечогінний засіб, при запуску цієї дієти ви будете ходити у ванну багато разів. Тут також застосовується його корисність проти схуднення. Але, хоча фрукти смачні і працюють як миючий засіб, не слід застосовувати його як звичайну дієту. Його надмірне споживання може сп’яніти.
Однак за ці 5 днів ви зможете усвідомити всі його можливі переваги; серед них: магній, кальцій, фосфор та л-цитрулін, що допомагає підтримувати артерії та вени.
Нарешті, завдяки вмісту води, впливає на контроль артеріального тиску. То що ти чекаєш? Зайдіть у супермаркет, приготуйте ці страви та скористайтеся цією дієтою, яка змусить вас скинути зайві кілограми.