Весняне очищення, рецепти

З приходом весни ми маємо можливість позбутися свого тіла токсини, які послаблюють нас і викликають у нас не лише весняну втому, а й низку захворювань. Ми не повинні вимагати відразу дезінтоксикаційні процедури, досить полегшити дієту, забезпечити вживання відповідних трав'яних чаїв і слідувати деяким іншим принципам, про які я буду писати в наступних постах. Якщо хтось вирішив пройти тотальне лікування детоксикації, необхідно заздалегідь подумати про це, знайти правильні процедури та забезпечити необхідні ресурси та сировину для його проведення.

Навесні природа починає пробуджуватися, розпускаються перші весняні квіти, на деревах з’являються листкові бруньки, цвітуть різні трави та чагарники. Світ зеленів і розквітав. Ця краса весняної природи може зачарувати нас, але вона викликає у багатьох різні речі алергічні прояви. Сьогодні велика кількість людей, від наймолодших до літніх людей, страждає алергією. Ті, хто має потужну імунну систему, можуть бути стійкими до алергічних проявів, а ті, у кого вона слабшає, страждають переважно навесні кашель, чхання, печіння та свербіж в очах, інший шкірні алергічні прояви. Алергія не є вільною, оскільки, наприклад, сінна лихоманка може (якщо її не лікувати) спричинити важкі напади астми або хронічну астму. А оскільки це прямо неможливо пилок періоду уникання, ми повинні почати робити все можливе, щоб запобігти цьому алергічному прояву.

душу

Алергія майже всіх видів сигналізує нам про дисфункцію або ослаблення печінки та жовчного міхура. А навесні ці два тіла перебувають на піку своєї активності. Вони взаємопов’язані і пов’язані між собою. Твердження про те, що жовчний міхур непотрібний в нашому організмі, на мій погляд, чудовеа неправда. Жовчний міхур заздалегідь сигналізує про проблеми з печінкою, і ми можемо вчасно втрутитися. Це насправді свого роду «попередник», який попереджає нас про те, що нам потрібно змінити свої харчові звички, психічні звички (гнів). Проблеми з жовчним міхуром проявляються печією, болем під правим ребром, що іррадіює в спину, жовчнокам’яною хворобою, піском, підвищеним газоутворенням і частими бульканням. Тоді негайно вживайте заходів.

Печінка концентрує ряд токсинів, які потім розподіляються по всьому тілу і викликають ряд захворювань та алергій. (астма, екзема, поліноз тощо) .

Різні натуропатичні методи можуть допомогти нам у вирішенні цих проблем зі здоров’ям, включаючи весняну детоксикацію організму. У наступних дописах я пропоную вам рецепти та поради щодо всього, що потрібно зробити, щоб ми почувались навесні. приплив енергії та для запобігання проблемам зі здоров’ям.

  • Поліпшити стан печінки та жовчного міхура, вживаючи трав’яні чаї та настоянки (згідно з рецептами, наведеними в наступних постах)
  • Детоксикуйте організм принаймні двічі на рік за допомогою очисних процедур
  • Включіть в меню більше свіжих фруктів та овочів
  • Дотримуйтесь регулярного режиму пиття - чиста вода, трав’яні чаї, свіжі фруктові та овочеві соки
  • Використовуйте природні «стимулятори» - зелений чай, гінкго білоба, урожай - женьшень, екстракти з лікарських грибів - особливо гливи
  • Регулярно насолоджуйтесь фізичними вправами на відкритому повітрі, плаванням, йогою тощо
  • Побалуйте себе масажами, рефлексотерапією, сауною
  • Перед купанням або душем очистіть тіло грубою мочалкою або морською сіллю, загартовуйте тіло поперемінним холодним і теплим душем.
  • Дотримуйтесь звичайного режиму сну - (7-8 годин)
  • Під час детоксикації обмежте дієту, повністю виключіть важку і жирну їжу, страви з білого борошна, солодощі, алкоголь і куріння