капустяний

Не чекайте більше, цей неймовірний капустяний суп - це саме те, що вам потрібно з двох причин - корисний, практичний і смачний.

Інгредієнти:

  • 1 Капуста
  • 6 великих цибулин
  • 2 зелених або червоних перцю
  • 6 помідорів
  • 1 Упаковка селери
  • Сіль і перець

Рецепт капустяного супу

  • Перед початком роботи бажано помістити капусту (капусту) в холодну воду і почекати, поки вона закипить.
  • Ви позбудетесь цієї води і продовжите кип’ятіння з іншими продуктами

підготовка:

1) Наріжте і наріжте кубиками всі овочі.

2) Ми відокремлюємо капусту в інший горщик, щоб вони розварилися окремо і не спричиняли газу. Тільки пам’ятайте, поки не закипить.

3) Інші овочі кладемо в інший горщик.

4) Додаємо 1 літр води приблизно.

5) Помістіть на середній сильний вогонь, щоб він швидко закипів.

6) Додайте сіль і перець за смаком.

7) Коли закипить, додайте нашу капусту, яку ще потрібно продовжувати варити.

8) З точки кипіння варити на повільному вогні близько 35 хвилин.

9) Готові, насолоджуйтесь і худніть.

Властивості

Капустяний суп у поєднанні з помідорами, цибулею, селерою та іншими овочами є потужним джерелом заліза, клітковини та великої кількості кальцію. Помідори та цибуля забезпечують вітамінами та мінералами: як і вітамін С, потужний природний антиоксидант та редуктор жиру.