У вас є режим догляду за обличчям та ранковий макіяж, але ви нехтуєте своїм доглядом за тілом? Фізичні вправи та здорове харчування дуже важливі для досягнення бажаного силуету, але не забувайте подбати про обширну шкіру, яка її покриває.
Догляд за шкірою також є необхідністю для вашого тіла, і так само, як ви використовуєте миючий засіб, пілінг та зволожуючий крем для обличчя, ви також повинні використовувати засоби для догляду за шкірою на шкірі під шиєю.
Офіційно настав час створити режим догляду за тілом. Не знаєте як? Ми розділили базову процедуру на ці 7 простих кроків, щоб ви нічого не пропустили.
Довідник
Засіб для очищення тіла
Перш за все: чистота. Незалежно від того, з якою частиною тіла ви маєте справу, найкращий спосіб почати - ретельно очистити його.
Миючий засіб або мило для тіла - це широко доступний предмет, на який ми не витрачаємо ні хвилини свого часу. Зазвичай ми вибираємо найдешевший або той, що приємно пахне, але насправді ми повинні переглянути його перелік інгредієнтів, щоб мати можливість вибрати відповідний для нашого типу шкіри.
Існує багато видів мила для тіла: є зволожуючі, відлущуючі та проти вугрів засоби, для сухої шкіри, рідини, батончика тощо. Вибір буде залежати від вашого типу шкіри.
Цей крок може також включати замочування у ванні морських солей, що дуже розслабляє і надає шкірі додаткові переваги.
Якщо ваша шкіра суха і зневоднена, зверніть увагу на зволожуючі інгредієнти, такі як олії (кокосове, соняшникове, оливкове тощо), і уникайте висихання спирту. Якщо ви хочете зберегти крок у своїй процедурі догляду за шкірою, зупиніть свій вибір на відлущувальному милі, яке включає відлущувальні елементи для видалення відмерлих клітин.
Для прищів на тілі виберіть засіб для чищення саліцилової кислоти, яке не тільки запобігає проривам, але й досить щадне, щоб не дратувати чутливу шкіру.
Змийте за допомогою мочалки, тканини для прання або просто руками, і закінчіть, добре промивши себе, перш ніж продовжувати рутину.
Ми всі знаємо, що полоскання важливо, і це слід робити теплою/гарячою водою, а не гарячою або дуже гарячою водою. Ви можете почати з гарячої води і повертати ручку душа, поки не дійдете до холодної води. Це має мету: розбудити вас і ваше тіло! Це як природний поштовх енергії.
Скраби для тіла
Регулярне відлущування корисно для шкіри тіла з кількох причин: воно допомагає видалити мертву шкіру з поверхні, залишаючи її сприйнятливою до лікувальних кремів, звільняє врослі волосся і допомагає підтримувати шкіру гладкою.
І хоча це необхідний крок, до нього потрібно бути обережним, оскільки занадто велике відлущування шкіри може викликати роздратування. Але робити це потрібно досить регулярно, щоб мертві клітини шкіри не залишали його тьмяними. Що ще гірше, шкіра кожної людини потребує різної частоти відлущування.
Пілінг надзвичайно важливий, саме тому його доцільно починати раз на тиждень, поступово збільшуючи до 2-3 разів. Наша шкіра від природи чутлива, і важливо, щоб ми не затримували відлущування, особливо якщо ви до цього не звикли.
Існує кілька способів відлущування шкіри: за допомогою скрабу для тіла або за допомогою відлущувального засобу. Але що б ви не вибрали, це впливає на найбільш сухі ділянки шкіри, такі як лікті, коліна або щиколотки.
Відлущувальні процедури
Процедури включають додавання дрібних відлущуючих частинок, таких як цукор, кавова гуща або подрібнене насіння, які допомагають відлущувати та зволожувати шкіру. Скраби на основі цукру повільно розчиняються у вологій шкірі, допомагаючи запобігти агресивному відшаруванню.
Завжди бажано починати з ніг і рухатися вгору по тілу, щоб рухати лімфу в цьому напрямку. Також використовуйте кругові рухи під час використання відлущувального засобу.
Пілінг-інструменти
Замість продукту можна скористатися пілінгом. Найвідомішим є відлущувальна рукавичка, Він може замінити вашу губку, оскільки вона досить м’яка для щоденного використання. Але це не єдине.
Можливо, ви також знаєте сухе чищення щіткою, який відлущує шкіру і допомагає зменшити целюліт, стимулюючи лімфодренаж і сприяючи виведенню токсинів. Це робиться за допомогою щітки з натуральної щетини, використовуючи її довгими розмахуючими рухами від лівої щиколотки до серця.
Сухе чищення зубів допомагає цілісності нашої шкіри зсередини, воно досить м’яке, щоб рухати лімфу та стимулювати кровообіг, щоб привести кисень до шкіри, м’язів, колагену та м’яко масажувати сполучну тканину, щоб підтримувати шкіру міцною та підтягнутою. І це займає лише пару хвилин.
І якщо вам доведеться відлущувати найскладніші ділянки тіла, такі як ноги, глибший пілінг, такий як пемза це чудовий продукт. Це пористий камінь, який видаляє накопичену мертву шкіру.
Видалення волосся
Видалення волосся на тілі - необхідний крок, якщо ви не хочете, щоб вас прийняли за ведмедя. На щастя, є кілька варіантів, які ви можете розглянути як для негайної епіляції, так і для постійної епіляції.
Леза - хороший вибір для легких і тонких волосків, оскільки їх обертова головка легко проникає у важкодоступні місця. Використовуйте його під душем, щоб пом’якшити волосся. Щільне, темне волосся? Спробуйте вощити в домашніх умовах. Використовуйте зволожуючий віск, який можна використовувати для найбільш чутливих ділянок, таких як ноги, зона бікіні та пахв.
Якщо ви шукаєте більш постійний варіант, спробуйте IPL або лазерні системи, які мають надшвидку швидкість і займають менше 10 хвилин для завершення лікування.
Погляньте на наш порівняння кращого лазерного епілятора цього року:
Зволожуючі засоби для тіла
Після очищення, відлущування та епіляції воском важливо зволожити шкіру на тілі, від голови до ніг. Зволожуючи правильними натуральними косметичними засобами, ваша шкіра може захиститися, відчути м’якість, здоровість, сяйво та дивовижний вигляд.
Але цей крок може бути виснажливим і трудомістким, тому ви можете піти простим шляхом і використовувати зволожуючий лосьйон (кондиціонер) для душу. Таким чином, ви можете зробити два кроки за один.
Увага: користуватися зволожуючими лосьйонами під душем слід лише у тому випадку, якщо у вас є нековзний душ або основа для ванни. Усі зволожувачі для душу роблять підлогу дуже слизькою, якщо у вас немає додаткового зчеплення.
Хоча ці зволожуючі лосьйони є чудовим варіантом, який заощаджує час, традиційні зволожуючі креми - це чудовий спосіб глибоко зволожити шкіру на тілі після душу. Хоча якщо у вас дуже суха шкіра, можливо, ви захочете використовувати обидва типи.
На ринку є маса зволожуючих кремів для тіла, різної фактури та запаху. Хоча найкращим варіантом є використання крему, що підходить для вашого типу шкіри. І звичайно, ви також можете використовувати масло для тіла поза душем.
Поки ваша шкіра все ще волога від води для душу, це ідеальний час для зволоження шкіри кремом. Нанесіть на тіло шар зволожуючого засобу і дайте йому вбратися, перш ніж одягати одяг.
Зміцнюючий і антицелюлітний
Якщо у вас є проблеми з в’ялістю або целюлітом на шкірі, зволожуючий крем для тіла із зміцнюючими та/або антицелюлітними ефектами може допомогти вам зменшити ці стани та досягти більш твердої та гладкої шкіри на животі, стегнах і пальцях ніг. Існує антицелюлітний крем Akento, який допоможе пом’якшити цей надокучливий целюліт, існує також баночна терапія, яка є китайською методикою присосок.
Дієта та фізичні вправи є ключовими, але такі продукти, як антицелюлітні та зміцнюючі креми, допомагають процесу спалювання жиру та гальмують вироблення целюліту. Ви зможете дізнатись більше про типи целюліту і про те, як їх усунути природним шляхом.
Погляньте на наш порівняльний за найкращими антицелюлітними цього року:
Анти розтяжки
Розтяжки - це рубці, спричинені травмою шкіри внаслідок швидкого розширення, як правило, в період статевого дозрівання або вагітності. Травма створює розриви в глибоких шарах колагену в шкірі, а використання кремів проти розтяжок з відновлюючими інгредієнтами, які підвищують еластичність шкіри, допомагають мінімізувати її зовнішній вигляд.
Погляньте на наш порівняння кращих проти розтяжок цього року:
Засмага на сонці
Жоден тип догляду за шкірою не повинен включати сонячні ванни, але це не означає, що ви не можете засмагати. Коли ви готуєтесь до літнього сезону, спробуйте автозагар для тонкого сяйва на вашій шкірі, на один-два відтінки яскравіше вашої блідої шкіри.
Якщо застосовувати його щодня, він адаптується до природного тону вашої шкіри. А якщо ви шукаєте більш глибокий загар, виберіть відтінок трохи темніший за ваш природний відтінок. Ви навіть можете налаштувати засмагу відповідно до свого настрою та шкіри.
Обов’язково використовуйте його економно навколо суглобів для рівномірного засмаги без розтяжок.
Шкіра є одним з наших найбільших органів детоксикації, і якщо ми постійно бомбардуємо шкіру та кровотік сумнівними інгредієнтами, такими як парабени, хімікати, такі як BHA та формальдегіди (серед інших), то ми не дозволяємо їй "дихати", залишайтеся здорові, відновлюються і блищать природним шляхом. Тож, який би продукт ви не вибрали, відкиньте будь-які шкідливі інгредієнти.
І пам’ятайте, що найважливішим фактором того, як зовні виглядають шкіра, волосся та нігті, є те, як ми ставимося до свого тіла всередині. На це впливає те, як ми харчуємось, як справляємося зі стресом, як рухаємося тілом та інші фактори способу життя. Все це в поєднанні з природним доглядом за шкірою відіграє величезну роль у будь-якому режимі краси.