гігієни

Виготовлення натуральних засобів особистої гігієни - це все мода. Їх головна перевага полягає в тому, що вони в багатьох випадках будуть настільки ж ефективними, як і ті, що продаються в магазинах вони біологічно розкладаються і тому не забруднюють довкілля.

Якщо ви зацікавлені бути більш усвідомленими у своїх повсякденних діях і прихильником екології, продовжуйте читати: ми навчимо вас створювати власні особисті, домашні та природні предмети гігієни.

Дізнайтеся, як робити домашні засоби особистої гігієни

Хоча засоби особистої гігієни допоможуть зменшити забруднення планети, у деяких людей може бути алергія на деякі його компоненти. Зверніться до лікаря, якщо у вас є якісь ознаки алергічної реакції.

Шампунь з алое вера

Різні дослідження приписують алое віру властивості пом’якшити дерму, тому рекомендується у разі ран або опіків. Він також використовується в інших засобах особистої гігієни.

Щоб зробити шампунь з алое, вам знадобиться гель або, якщо у вас є рослина, ви можете зрізати кілька стебел, щоб витягти шавлію або алое. Інгредієнти та посуд, які вам знадобляться:

Він об’єднує чотири основні інгредієнти зі списку, які без проблем можна придбати в продуктах здорової їжі та в магазинах здоров’я.

Якщо ви збираєтеся використовувати алое віру з рослини, видаліть вміст стебел ложкою, будьте обережні, щоб не уколити себе маленькими колючками, які він представляє. Розріз повинен бути поздовжнім, щоб мати можливість відокремити лист на дві частини.

У свою чергу, ви можете додати в препарат необхідні краплі якоїсь есенції, щоб він мав аромат шампуню. Є й ті, хто також вирішив розмістити сухі гілочки розмарину, щоб поліпшити симптоми пошкодженого або сухого волосся.

Змішайте все в мисці ложкою або віночком. Додайте ефірні олії, якщо хочете. Ви отримаєте приблизно 120 мл продукту для використання. Помістіть цей шампунь у пляшку за допомогою лійки. Перед використанням не забудьте струсити, щоб інгредієнти знову перемішалися.

Домашня зубна паста

Зробити власну зубну пасту може бути цікаво, адже ви також будете допомагати планеті, і ви можете включити її у свої природні засоби особистої гігієни.

Необхідні інгредієнти:

  • 110 г харчової соди
  • М’ятна олія
  • Кухонна сіль
  • Гліцерин без запаху (не той, який продається для зволоження шкіри)
  • Необов’язково: перекис водню (перекис водню) для домашнього використання, а не для промислового використання або для відбілювання волосся.
  • Контейнер
  • Ложка

Помістіть харчову соду в ємність. Цей інгредієнт мав би здатність очищати природним шляхом та сприяти відбілюванню зубів, пропонує стаття, опублікована в Журналі Американської стоматологічної асоціації.

Додайте 20 грамів дрібної солі. Потім влийте шість чайних ложок гліцерину, щоб «підсолодити» суміш. Деякі обирають ксиліт, який є природним і допомагає доглядати за яснами та зубами. Потім додайте ¼ склянки перекису водню і краплю ефірної олії м’яти перцевої.

Перекис природним чином дезінфікує рот і відбілює зуби. Однак досі не встановлено, чи було б його використання на 100% безпечним. Ви можете використовувати воду, якщо її немає вдома.

М’ята перцева освіжає та допомагає добре дихати, тому деякі дослідження вказують на те, що її можна використовувати для полегшення симптомів халітозу. Масло, яке ви використовуєте, не повинно містити цукор або бути дуже кислим, оскільки інакше воно реагувало б шипуче з бікарбонатом.

Все перемішайте, поки не утвориться паста. Можна додати більше перекису водню до потрібної консистенції. Зберігати в пластиковому контейнері з кришкою, щоб він не висох. Ви також можете очистити тюбик від зубної пасти, яку ви використовували.

Натуральний дезодорант

Чи знали ви, що можна зробити домашній дезодорант лише з кількох інгредієнтів, які у вас, напевно, є вдома? Для цього вам знадобиться:

  • Контейнер
  • Бікарбонат натрію
  • Кокосове масло
  • Кукурудзяний крохмаль

У ємність із широким горлом покладіть ¼ склянки харчової соди, яка допоможе усунути неприємний запах з-під пахв. Додайте стільки ж кукурудзяного крохмалю, який допоможе вам уникнути потовиділення та запобігти подразненню шкіри.

Щільно накрийте банку і струсіть, щоб з’єдналася. Нанесіть порошок ватним диском, щіткою або пальцями безпосередньо. Якщо ви хочете, щоб вона була у кремі, слід класти суміш на вогонь, поки вона не утворить пасту. Дайте йому охолонути, і тепер ви можете використовувати його за допомогою шпателя, наприклад, або пальцями.

Домашнє мило

Ти знав це можна зробити за допомогою відпрацьованої олії? На додаток до турботи про навколишнє середовище, ви будете використовувати природні засоби особистої гігієни без тваринного жиру.

Інгредієнти:

  • 1 літр відпрацьованої олії (процідженої)
  • 800 мл дистильованої води
  • 150 грам їдкої соди
  • Необов’язково: кокосове масло

Розведіть їдку соду в дистильованій воді, надіньте маску, оскільки вона зазвичай утворює токсичні пари. Робіть це у провітрюваному місці або на відкритому повітрі. Відбудеться реакція високої температури, зачекайте, поки вона охолоне.

Вливайте олію потроху і постійно помішуйте, щоб воно не «розрізалось». Ароматизуйте, використовуючи ефірні олії, такі як кокосове. Розлийте по різних формочках і дайте їм застигнути протягом місяця. Тоді ви можете використовувати його для особистої гігієни, прання білизни тощо.

Запам’ятайте: ці домашні засоби особистої гігієни можуть спричинити алергію на шкірі. Проконсультуйтеся зі своїм лікарем перед їх використанням і відвідайте його ще раз, якщо ви помітили дискомфорт на шкірі.

  • Іран J Med Sci.2019 січня; 44 (1): 1–9. Вплив клінічних випробувань алое вера на профілактику та загоєння шкірних ран: систематичний огляд. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6330525/
  • J Am Dent доц. 2017 листопад; 148 (11S): S20-S26. Видалення плям і відбілювання за допомогою харчової соди для чищення зубів: огляд літератури. doi: 10.1016/j.adaj.2017.09.006.
  • Випробування. 2014; 15: 395. Опубліковано в Інтернеті, 2014 р., 14 жовтня. Відбілювання зубів перекисом водню у підлітків: протокол дослідження для рандомізованого контрольованого дослідження. doi: 10.1186/1745-6215-15-395
  • J Int Soc Попередня спільнота Dent. 2013 січень-червень; 3 (1): 29–31. Оцінка використання полоскання рота м’ятною від рота при галітозі дівчатами, які навчаються у середніх школах Тегерану. doi: 10.4103/2231-0762.115702

Яміла Папа Пінтор - це журналіст, що спеціалізується на спорті (Коло спортивних журналістів, 2006-2008). У період з 2010 по 2011 рік він працював як спортивний журналіст у "Аргентінос Пасіон". З 2011 року працює в написання статей на різні теми: серед них здоров’я, спорт, подорожі, домашні тварини та кулінарні рецепти. Крім того, це так ведучий радіо і телебачення, і великий ентузіаст природного життя. Вона вегетаріанка і активний учасник фонду, відповідального за посадку дерев у країні походження, Аргентині. Що стосується мов, він вільно володіє англійською та португальською мовами та має базовий рівень арабської. Нещодавно він закінчив навчання за курсом: "Вступ до їжі та здоров'я" (Стенфордський університет, 2019)