Хоча правда, що форма нашого тіла зумовлена генетикою, правда, ми можемо модифікувати їх за допомогою певних вправ. Залежно від вашого типу фігури, ви можете використовувати різні стратегії схуднення, звертаючи увагу на області, які вас найбільше цікавлять, і для цього корисно знати, які найпоширеніші типи фігур для жіночого тіла:
Який ваш тип фігури?
Це 5 найпоширеніших типів жіночого тіла:
1. Пісочний годинник:
Цей тип анатомії характеризується однаковою шириною плечей і стегон, чітко вираженою талією і чітко сформованими ногами. Груди великі, як і сідниці і стегна, а талія вузька. Цей тип фігури вважається найпопулярнішою моделлю краси, оскільки є найбільш пишним. Хай живуть криві!
2. Груша:
Рисою, яка на перший погляд відрізняє цей тип фігури, є стегна. Загалом, у цих типів жінок накопичується більше жиру в цій області та на боках сідниць, а це означає, що вони, як правило, мають чітко окреслені стегна і товсті стегна.
3. Прямокутник:
Ця форма характеризується подібними вимірами плечей порівняно з талією і стегнами. У профілі цієї жінки талія не дуже виражена, руки і ноги тонкі пропорційно решті тіла, і вони, як правило, мають досить плоскі сідниці і невеликий бюст.
4. Овальне, кругле тіло:
Цей тип фігури характеризується широкою талією, круглими плечима і схильністю до тонких ніг. Точка, в якій у цьому типі тіла накопичується найбільше жиру, знаходиться в животі та спині.
5. Перевернутий трикутник:
Для цих жінок характерні широкі плечі, маленькі груди і фігура, яка звужується в нижній частині тіла. Стегна мало чим виділяються, ноги тонкі, а при тренуванні м’язи легко виділяються.