Лише кілька питань, і ви можете це дізнатись.

починаєте

Якщо у вас закінчилися виправдання, чому ви не можете приступити до зміни способу життя, а рішучість у поєднанні з силою волі вирує всередині урагану, щоб вийти на шлях здорового життя, то все, що у вас є потрібно вирішити, чи можна це робити самостійно чи ні. Боляче допомагає мати можливість принести очікувані результати - будь то втрата ваги, утримання ваги, збільшення ваги або просто набір м’язів. Дізнайся!

Який відсоток харчування має значення при схудненні?

Яка поживна речовина має більший вміст енергії?

Яка ідеальна кількість спокійного сну для середнього дорослого організму?

Скільки літрів рідини слід приймати щодня?

. і при регулярних фізичних вправах?

Частка оптимального щоденного раціону включає тверду їжу та дієтичні добавки?

Скільки фруктів та овочів ви повинні споживати на день, щоб задовольнити ваші щоденні рекомендовані потреби у вітамінах?

Який відсоток руху має значення при схудненні?

Скільки білка потрібно щодня?

. і якщо метою є нарощування м’язів?

/ 10 ви дали добру відповідь.

Поділіться своїми результатами з друзями:

Якщо ви відчуваєте, що не хочете займатися самостійно, програма LifeTechUSA Lifestyle - з індивідуальним планом тренувань та дієтою - не тільки допоможе вам розпочати, але і покаже вам шлях.

Ми вже домовились:

Нашим партнером у підготовці цієї статті була компанія BioTechUSA.

(Фото: Getty Images)

Важливі речі

М'яч стоїть через ялинкову прикрасу Дженніфер Еністон

Playstation 5 на Різдво: батьки завмерли від того, як їхня дитина відреагувала на великий сюрприз

Національна служба швидкої допомоги вітає вас із новим роком з нескінченно незручним відео

Незважаючи на труднощі, Мюпа склала іспит цього року

Виставковий зал плеєра автомобілів

Peugeot 3008 PHEV (новий автомобіль)

  • 3008 1.2 PureTech Active EURO6.3, 131 к.с., міський позашляховик (кросовер)
  • океанічно-блакитний,
  • бензин, механічна (6-ступінчаста) коробка передач, 0 л, 0 CO

Suzuki Vitara (після прибуття)

  • VITARA Vitara 1.4 GL + 2WD 6MT Hybrid 48V, 129 к.с., міський позашляховик (кросовер)
  • океанічно-синій, чорний
  • гібридна, механічна (6-ступінчаста) коробка передач, 5,9 л, 133,3 CO

Peugeot New 2008 (Новий автомобіль)

  • 2008 e2008 50kWh Active, 136 к.с., міський позашляховик (кросовер)
  • океанічно-синій, темно-сірий
  • електрична, безступінчаста коробка передач, 0 л, 0 CO

Opel Corsa D (Потриманий автомобіль)

  • CORSA D 1.4 Насолоджуйтесь 61,668 км, 90 к.с., хетчбек
  • сріблястий, сірий
  • бензин, механічна (5-ступінчаста) коробка передач, 0 л, 0 CO

Volvo New XC90 (новий автомобіль)

  • XC90 2.0 [T8] Напис для підзарядки Geartronic (7 осіб), 303 к.с., міський позашляховик (кросовер)
  • океанічно-синій, бежевий
  • бензинова/електрична, автоматична (8-ступінчаста tiptronic) коробка передач, 2,1 л, 47 СО

Volvo New V60 (новий автомобіль)

  • V60 2.0 [B4] MHEV Inscription Geartronic МОДЕЛЬ ПРОДАЖУ З 12 МІСЯЧНИМ ВХОДОМ, 197 к.с., універсал
  • чорний, бежевий
  • бензин, автоматична (8-ступінчаста tiptronic) коробка передач, 7,3 л, 164 CO
  • Різдво
  • Останні статті
  • Додому
  • Спосіб життя
  • Двигун автомобіля
  • Стиль та хайлайф
  • Культ
  • Спорт
  • # День
  • Вдома
  • Тех
  • Зелене майбутнє

Підписатися на новини

Підпишіться на нашу розсилку, і ми будемо щотижня надсилати вам цікаві, веселі історії зі всього світу.

Захист вашої інформації є важливим для нас

Наш веб-сайт розміщує невеликий пакет даних (так званий "cookie") на комп'ютері користувача, щоб надати індивідуальні послуги. Призначення файлу cookie полягає у забезпеченні максимально можливого рівня роботи даної сторінки з метою покращення взаємодії з користувачем. Користувач може видалити файл cookie зі свого комп’ютера або встановити у своєму браузері відключення використання файлів cookie. Вимикаючи використання файлів cookie, користувач визнає, що без файлів cookie робота на даній сторінці не завершена.
Детальний опис Я приймаю все

Налаштування файлів cookie

Основні файли cookie

Ці файли cookie необхідні для роботи веб-сайту, тому їх не можна вимкнути. Це дозволить безпечно підписатись на розсилку новин, ділитися статтями в соціальних мережах, фільтрувати опитування та вміст для дорослих.
Специфікація

Персоналізовані оголошення

Ці файли cookie дозволяють нам створювати персоналізовану рекламу за допомогою наших рекламних партнерів. Файли cookie не зберігають особисту інформацію, вони створюють особистий рекламний профіль, використовуючи ваші дані перегляду.
Вимкнення файлів cookie призведе до зменшення кількості корисних оголошень.
Специфікація