Втрачайте до 3 кілограмів за тиждень із Кавунова дієта
кавунова дієта є дуже ефективною формою втратити вагу і детоксикують організм природним шляхом і без проходження апетиту. Ця дієта славиться однією з найздоровіших, хоча, крім того, що вона дає дуже хороші результати, план харчування, який ви можете побачити на відео нижче, включає інші їстівні продукти, оскільки найефективніший спосіб застосування цієї кавунової дієти - це поєднання їжі та з низьким споживанням калорій в ті ж дні.
Властивості кавуна схуднути
Кавун - їстівне, що характеризується своєю високий вміст води Y низька калорійність, Ось чому це прекрасний союзник для схуднення і демонстрування настільки бажаної фігури з мінімальним вмістом жиру. Тоді я залишаю вас властивості та користь кавуна втратити вагу.
-Це сечогінний і очищаючий засіб. Сприяє виведенню рідини та відходів з організму.
-Він гіпокалорійний. На кожні сто грамів кавуна ми отримуємо 7 грам цукру/тридцять дві калорії.
-Джерело води. Серед основних особливостей кавуна полягає в тому, що він є багатим джерелом води, оскільки в ньому складається від 90 до 95 відсотків. Завдяки цьому кавун є дуже потужним природним ситним агентом.
-Це детоксикація. Він характеризується тим, що є багатим джерелом антиоксидантів, таких як вітамін А, бета-каротин і вітамін С.
-Це багате джерело клітковини. Ця властивість ідеально підходить для підтримки хорошої засвоюваної функції.
-Він підходить діабетикам. Цей смачний фрукт здатний людям, хворим на цукровий діабет, оскільки в ньому мало вуглеводів і цукру.
Як правильно робити кавунову дієту? Трохи нижче ми пояснюємо свідченнями, включеними в те, як виконувати цю чудову дієту, щоб скористатися перевагами кавуна.
здорове та різноманітне харчування
Детокс-дієта була розроблена з урахуванням ряду характеристик, які роблять її унікальною. Для початківців він дуже багатий водою, яка швидко наповнює шлунок, не даючи їсти більше, ніж рекомендується. Як ніби цього було недостатньо, він практично не містить калорій, тому ви не жирієте під час їжі. З цієї причини він може похвалитися добрими переконаннями і є альтернативою тому, щоб схуднути за п’ять-три дні. Але є ще більше.
Очищає організм. Його концентрація води сприяє діурезу та придушенню токсинів.
Антиоксидант Як і будь-яка інша їжа з вітамінами, кавун містить антиоксидантні вітаміни С і А.
З клітковиною. Знову ж таки, клітковина цього фрукта сприяє кишковому транзиту та внутрішньому очищенню.
Кавунова дієта: для оптимального результату цієї кавунової дієти з’їдайте скибочку кавуна кожен день в середині ранку, для перекусу приймайте натуральний кавуновий сік і не забувайте випивати щонайменше два літри води на день, рекомендовано 3 до 4 літрів на день.
Зручно робити щонайменше півгодини щоденних вправ і залишатися активними протягом дня.