кавун Це один із найсвіжіших фруктів, який існує, і, в свою чергу, здатний принести численні переваги в організмі жінки, проблеми, для яких це, як правило, їжа, навколо якої розвивається очисна дієта.
Серед іншого, ми можемо це сказати кавун - сечогінний засіб і дезінтоксикаційна, знижує високий рівень шкідливого холестерину в крові, містить вітаміни А і С, калій і бета-каротин. Так трапляється, що з цього продукту створено добре відому одноденну процедуру детоксикації.
Як проводити кавунову дієту для детоксикації
Кавун містить велику кількість води, він багатий на клітковина а також з низьким вмістом натрію, вуглеводів та простих цукрів, що робить його дуже придатним для всіх жінок із діабетом. Високий вміст калію, як ми вже згадували, робить його дуже цінним продуктом для регулювання серцево-судинних функцій та артеріального тиску.
Хоча, суворо до правди, причиною того, що кавун вважається детоксикаційним фруктом, є його сечогінна функція, оскільки завдяки цьому він сприяє виведенню відходів через сечу.
меню з очищувальної кавунової дієти її ділять на п’ять прийомів їжі протягом одного дня, які можна налаштувати наступним чином: на сніданок зелений чай і 200 грам кавуна; в середині ранку знежирений йогурт; в їжі ми можемо з'їсти все кількість кавуна що ми хочемо, поки не будемо повністю задоволені; в перекусі порція низькокалорійного желатину, настою хвоща і 200 грамів кавуна; на вечерю порція овочевого пюре, філе курячої грудки або індичка на грилі і, як і в їжі, вся кількість кавуна, яку ми хочемо з’їсти.
Це надзвичайно детоксикаційний режим обмежувальний, тому ми повинні поважати його тривалість і не виходити за межі рекомендованого дня. У разі виникнення будь-яких сумнівів у цьому відношенні, ми рекомендуємо перед початком будь-якого планування харчування проконсультуватися з експертом з питань харчування, який може більш професійно направити нас до цілей, які ми поставили перед собою.
Ви можете прочитати більше статей, подібних до Властивості кавуна при детокс-дієтах, у категорії Detox Diet у Diario Femenino.