Ще один секрет, яким можна поділитися! Молочний кефір - це один із моїх секретів, щоб годувати корисні бактерії в кишечнику та прокидатися з #abdomenplanito. Кефір для схуднення Це можливість підняти імунну систему та запобігти запаленню живота, що заважає вам носити плаття, яке вам подобається.

Мої рекомендації

Молочний кефір: використовуйте його так, ніби це йогурт, ви можете супроводжувати його фруктами, гранолою або вівсянкою. Візьміть його на голодний шлунок, ви можете почати з 1/2 коня, а потім перейти до 1 повного.

імунну систему

Водний кефір: візьміть ¼ пляшки, ніколи не беріть її безпосередньо з контейнера, краще спорожніть її в склянку і насолоджуйтесь нею на голодний шлунок або на ніч.

Квашена капуста: використовуйте її як гарнір поверх хліба з авокадо, в сендвічі або поверх салату, щоб дати живі бродіння нашому кишечнику.


Які його переваги?

1. Чудово джерело пробіотиків необхідні для вашого організму.

2. Вони підсилюють вашу імунна система.

3. Поліпшення травної системи та регулювання кишкового транзиту. Допомагає при запорах, діареї, колітах, гастритах та шлунково-кишкових інфекціях.

4. Помічник для людей з алергією або астмою оскільки, зміцнюючи нашу імунну систему, алергічних реакцій стає менше.

5. Повноцінне харчування, яке містить: пробіотики, білок, вітамін D, магній, комплекс В, вітамін К, кальцій, і більше молочного кефіру.

6. Зберігає здорову вагу, зменшує тягу до цукру та тягу.

7. Вони дають вам a почуття благополуччя.

8. Чудово союзник для детоксикації нашого організму токсинів і важких металів.

10. Відновіть свою флору (мікробіота кишечника) після прийому антибіотиків або ліків.

одинадцять. Регулює гормональний рівень у жінок.

12. Ферментовані продукти виготовляються кустарним способом і на відміну від пробіотиків у капсулах, не піддаються дії високих температур. Тому ви отримаєте більшу кількість цілих поживних речовин та живих культур.

13. Це здоровий замінник йогурту тому що він нагадує це за консистенцією

14. Це вас задовольнитьd з фруктами та горіхами

п’ятнадцять. Ви підтримуєте маленького мексиканського продюсера

Чи наважуєтесь ви їх спробувати? Хороша новина полягає в тому, що вона вже доступна в нашому #latienditaorganica в Мексиці @sinutreoficial, а для тих, хто живе в іншій країні, просто отримайте їх природними. Пам'ятайте, що якщо ви не переносите лактозу, ви не можете їх споживати.