Кефірне молоко містить живі та активні культури. Це як йогурт, але придатний для пиття. Це не спричинить діареї у здорових дорослих, але може викликати діарею, якщо ви не переносите лактозу або маєте алергію на молоко. Кефір можна застосовувати для лікування випадкових нападів діареї, оскільки посіви в молоці допомагають підтримувати здорову травну систему. Якщо у вас розвивається сильна діарея після вживання кефіру, зателефонуйте своєму лікарю для подальшої оцінки. Не продовжуйте пити кефір, якщо це викликає діарею.

кефір

Лікування діареї кефіром

Культури кефіру ще називають пробіотиками. Ця здорова бактерія живе в йогурті та допомагає підтримувати здоров’я та регулярність травлення. Пробіотики можуть зменшити тяжкість діареї та скоротити її тривалість. Діарея є симптомом кількох захворювань. Не приймайте кефір або будь-яку іншу їжу для лікування діареї без попереднього звернення до лікаря. Кефір містить ті самі пробіотики, що і йогурт, і для кращих результатів його слід купувати без смаку.

Діарея від алергії на молоко

Кефір виготовляється з молока, тому, якщо у вас алергія на молоко, не слід пити кефір. Якщо у вас алергія на молоко і ви п’єте кефір, ви ризикуєте отримати сильну алергічну реакцію. Діарея на алергію на молоко викликається не травною системою, а починається як реакція імунної системи. Білки в молоці запускають імунну систему на захист організму, оскільки вони сприймають їх як шкідливі речовини. Ця реакція змушує організм виробляти хімічні речовини для захисту. Вони спричиняють запалення та подразнення в травній системі, в дихальній системі та на шкірі.

Діарея через непереносимість лактози

Кефір містить лактозу, яка може спричинити діарею у деяких людей. Не всі молочні продукти містять однакову кількість лактози. Кефір містить відносно мало лактози. У живих культурах напою виробляється деяка кількість лактази - ферменту, що розщеплює лактозу. Це зменшує кількість лактози в кефірі без розвитку симптомів непереносимості. Сюди входять діарея, гази, здуття живота і нудота протягом перших двох годин після вживання рідини.

Увага

Якщо у вас розвивається діарея, не використовуйте безрецептурні ліки проти діареї, якщо це не рекомендовано лікарем. Цей препарат може спричинити подальші ускладнення. Якщо ви хочете отримати користь від кефіру, але не можете пити молоко, купуйте пробіотичні добавки, які не містять молочних продуктів.