Ваша дитина вирішує, що їсти і скільки
Якщо замість того, щоб давати пюре, ви ставите достатню і поживну їжу в межах досяжності своєї дитини і дозволяєте йому вибирати їх і їсти руками, ви будете застосовувати заповіді спрямованого прикорму.
прикорм, спрямований на дитину - також відомий своєю англійською назвою дитяче світлодіодне відлучення-, акцентує увагу на дитині. Він вибирає між різними продуктами, розміщеними перед ним, і їсть їх руками, відповідно до свого апетиту та кількості, яку він вирішить. Певним чином, це вказує, як перейти від молочної до різноманітної, звідси і назва.
Ця система схвалена багатьма педіатрами, оскільки вона базується на принципах грудного вигодовування. Коли голодний, дитина рухається або видає звуки, які ви інтерпретуєте як такі, що вимагають грудей, і ви пропонуєте їх. Відчуваючи задоволення, припиніть смоктання. Він регулює себе, не вимагаючи від нього норми подачі або кількості. прикорм, спрямований на дитину це працює однаково. Малюк бере їжу, яку хоче, руками, смокче її, ковтає і, коли він задоволений, перестає їсти. Він буде їсти більш-менш відповідно до своїх потреб, а не тому, що дорослий змушує його наповнити рот пюре, яке йому доводиться ковтати. прикорм, спрямований на дитину уникайте багатьох конфліктів вдома, тому що дитина їсть те, що хоче. Це також запобігає ожирінню в даний час і в майбутньому, оскільки немає ризику перегодовування.
Метод вирощування
Коли система була запроваджена в нашій країні, багато батьків сприймали її з певним скептицизмом та недовірою. Ризик задухи та страх, що дитина не годується в достатній мірі, спонукали до обережності. Однак багато педіатрів знайшли переваги у методі і підтримали його. Сьогодні все більше батьків намагається і усиновити його. Це простий метод: дитина ділиться їжею своїх батьків, що забезпечує різноманітне харчування, яке молоко - найважливіша їжа його першого року життя - завершується.
Коли і як починати
Починаючи з 6 місяців, дитина сидить майже без опори, починає мати зуби, і його координація око-рука-рот вже хороша. Ви можете тримати в руці шматок хлібної скоринки і смоктати його. Те саме буде робити і з їжею, яку ви поклали на тарілку.
Немовлята на грудному вигодовуванні легше звикають до нових смаків, оскільки грудне молоко змінює смак з їжею, яку їсть мати. Тим, хто бере пляшку, може знадобитися трохи більше часу, але в підсумку всі звикають і насолоджуються їжею.
Не забувайте, що цей метод заснований на довірі до дитиниДайте йому час, не змушуйте його їсти більше, не дайте йому в підсумку миску з пюре зі страху, що йому не вистачило. Звичайно, пропонуйте йому води, поки він їсть і закінчує їжу грудьми або пляшкою молока.
Їжа, яку ви можете їсти
Асортимент дуже широкий, і багато з цих продуктів будуть на вашій тарілці. Розмістіть їх на своєму, змінюючи пропозицію. Наприклад:
- Овочі приготовані на пару, смажені або відварені, такі як кабачки, морква, картопля, брокколі, цвітна капуста, зелена квасоля, кабачки, баклажани ... Наріжте їх на шматки, щоб ви могли схопити їх рукою.
- Фрукти сире нарізане зубочистками: яблуко, груша, банан, авокадо ...
- М'ясо тушковані, варені, смажені на грилі, запечені та нарізані соломкою. Це може бути курка, яловичина, індичка, баранина, шинка ...
- Риба нарізаний кубиками білий.
- Подовжені кубики сиру, хліб, хлібні палички, макарони тощо.
Запобіжні заходи
Ризик задухи та неправильної їжі змусить вас вжити деяких запобіжних заходів.
- Виключіть зі свого раціону тверду їжу такі як горіхи, оливки, сира морква тощо.
- Не пропонуйте готову їжу такі як піца, холодне м’ясо, смажене тощо. Все повинно бути саморобним.
- Виключіть продукти, в яких додано сіль або цукор.
- Важливо, щоб дорослий завжди був присутнім, поки дитина їсть.
Крім того, Іспанська асоціація педіатрії не радить прикорм, спрямований на дитину недоношеним дітям або дітям з проблемами у розвитку. Цим маленьким може знадобитися більше часу для набуття необхідних їм навичок, і, можливо, доведеться допомогти їсти довше. Слід також уважно спостерігати за дітьми, які мають ризик недоїдання, або за хронічними захворюваннями.