Коли ви починаєте дієту, перший крок завжди починається з кухні, оскільки ви зберігаєте тут їжу і готуєте тут страви, тому навіть успіх всієї дієти залежить від того, як ви встановили холодильник і комору.
Важливим є не тільки те, що ви зберігаєте вдома, але й те, як. Звичайно, важливо виключити зі свого раціону висококалорійну або нездорову їжу, якщо ви хочете схуднути, але принаймні настільки ж важливо, де і як ви зберігаєте корисні овочі та фрукти.
Дієтична кухня
Як правило, на кухні дієти не залишайте в ній нічого, що могло б викликати спокусу. Потрібно позбутися продуктів, які можуть спровокувати старі, погані нерви або містять занадто багато калорій. Також слід зливати газовані, солодкі безалкогольні напої. А залишки здорової їжі повинні бути організовані таким чином, щоб вони завжди були під рукою, так буде набагато більш організовано, комфортніше їсти під час дієт і буде легше тривалий час зберігати нові звички. Ось декілька прийомів зберігання та організації, які допоможуть вам схуднути.
- Нісенітниця, яку не можна їсти після 6! Якщо ви виберете їх, ви прокинетесь з плоским животом - Дієта Феміна
- Як виглядає жіноче тіло після 70 кілограмів втрати ваги Ця мама з 3 дітьми показала - Дієта Феміна
- Ви можете схуднути за допомогою СПКЯ, показуючи, що їсти, а чого не уникати страждань - Дієта Феміна
- Як допомогти 300 грамам фруктів на день для схуднення Ми говоримо, що вони діють - Дієта Феміна
- Звідки ви знаєте, чи п’єте ви достатньо води для схуднення? Загляньте у свій унітаз! Дієта Феміна