⏱ 3 - 4 години | ⏳ 6 - 8 годин | 👥 3 - 4 людини
Якщо ви любитель кисло-солодких страв, ця курка вас порадує. За допомогою цієї страви ви чудово доповнюватимете щоденні білки і зможете підтримувати вміст здорова дієта, насолоджуючись a смачний рецепт.
Якщо вам потрібен додатковий запас гідратів, ви можете супроводжувати це смачна страва з білим рисом басмати.
Інгредієнти
- 4 курячі грудки з вільного вигулу без шкіри
- 1 чайна ложка з половиною часнику в порошку
- 325 грам натурального ананаса в його соку
- 60 мл органічного меду
- 3 столові ложки лимонного соку
- 2 столові ложки соєвого соусу або кокосової олії
Підготовка
Додайте всі інгредієнти в повільну плиту.
② Перемішуйте дерев'яною ложкою, поки добре не змішаєтесь.
Програмуйте повільний кукер на 3-4 години у високому режимі або на 6-8 годин у низькому.
порада
Пам'ятайте, що якщо ви хочете, ви можете заморозити всі інгредієнти разом у термозапечатаному мішку, а потім заморозити мішок. У будь-який час насолоджуйтесь цим рецептом, дістаньте мішок із морозильної камери, вилийте вміст у повільну плиту, не розморожуючи, та встановіть повільний кухон на 6-8 годин.