Автор: Ніколас Фріпп | 5 грудня 2018 року

схуднення

З таквіто до ранку він прийняв чилійського автора Педро Греца, тренера з їжі за методом Греца і автора бестселера "Міфи роблять мене товстим і хворим".

На своєму веб-сайті він розповідає, що він є колишнім ожирінням і колишнім пацієнтом, який ділиться пропозицією, завдяки якій йому вдалося зменшити 30 кілограмів, змінити переддіабет і відновити своє здоров'я за допомогою дієти.

«Ця книга - це історія, якою я жив після того, як робив всілякі дієти, консультувався з лікарями, приймав ліки. Коли вони сказали мені, що я буду діабетиком, я почав інформувати себе про хворобу та багато наслідків, які вона має. Тоді я почав змінювати дієту ”, - розповів він про свого бестселера.

У своїй книзі Грец розвінчує кілька міфів, пов’язаних з їжею. “Найбільший міф із усіх пов’язаний з холестерином. Вважається, що усунення жиру та споживання більше зерна та борошна вирішить проблему ", - сказав він.

Він також пояснив, чому слід зменшити споживання фруктів. “Фрукти, які ми споживаємо сьогодні, є генетично модифікованими, використовується багато пестицидів. Фрукти від раніше були дуже різними, і фруктів також не було так багато ", - сказав він.

Слухайте замітку тут:

На своєму веб-сайті він розповідає, що він є колишнім ожирінням і колишнім пацієнтом, який ділиться пропозицією, завдяки якій йому вдалося зменшити 30 кілограмів, змінити передіабет і відновити своє здоров'я за допомогою дієти.

- Від Taquito (@ DeTaquito970) 5 грудня 2018 року

У своїй книзі Грец розвінчує кілька міфів, пов’язаних з їжею. "Найбільший міф серед усіх пов'язаний з холестерином. Вважається, що усунення жиру та споживання більше зерна та борошна вирішить проблему", - сказав він.

- Від Taquito (@ DeTaquito970) 5 грудня 2018 року

"Метод Греца передбачає залишення вуглеводів і фруктів у другій половині дня та ввечері. Доведено, що організм спалює більше калорій вночі. Чим пізніше цукор надходить у ваше тіло, тим легше буде його спалити", - сказав Грец. «Я їм, коли голодний».

- Від Taquito (@ DeTaquito970) 5 грудня 2018 року