У наш час дуже популярні крупи з різними смаками, мюслі, скибочки мюслі, батьки воліють давати їх своїм дітям, сподіваючись, що споживаючи їх, їхні діти будуть здоровими та здоровими.

Однак більшість круп і мюслі солені, ніж чіпси, і цукристі, ніж пампушки.

втрата

Найбільш популярні мюслі та пластівці зі злаків містять на 70% більше цукру, ніж солодкі пончики, показали нові дослідження. На ринку є зернові пластівці із майже 12 г цукру в 30 грамах, приблизно. 3 чайні ложки в кружці.

Таким чином, ці препарати особливо шкідливі для здоров’я дітей.

Найгірший і найшкідливіший сніданок:

Ці продукти для сніданку можуть значно допомогти дітям ожирінням у ранньому віці, оскільки вони вживають набагато більше шкідливої ​​їжі, ніж рекомендовано. Крім того, вони роблять все це, знаючи, що харчуються здорово.

Замість більшості мюслі та злакових пластівців слід споживати овочі, фрукти, сухофрукти, фундук, мигдаль у достатній кількості.

Відповідно до нинішньої тенденції, до 2050 року 2/3 дітей матимуть надлишкову вагу або страждають ожирінням, що відкриває шлях хронічним захворюванням, таким як високий кров'яний тиск, високий рівень холестерину, діабет тощо.

Ці фактори ризику можуть призвести до інфарктів та інсультів.
Рекомендуються лише мюслі та пластівці, які містять багато клітковини, вітамінів, мінералів, мало жиру, цукру та солі.