фантастичній

  • солодощі
  • макарони
  • млинець
  • фрукти
  • кокосове молоко
  • Рецепт

Всі люблять млинці, але багато людей уникають цукерок під час дієти. Хороша новина полягає в тому, що ви можете їсти цю версію, навіть якщо важко замісити сезон бікіні. Вам буде ще простіше зробити версію кружки. Ви можете змішати ягоди в тісто або покласти їх поверх млинців.

Фруктові млинці з кокосовим молоком

Інгредієнти:

  • 2 кружки ягід
  • 1 кухоль кокосового молока
  • 1 кухоль вівсянки
  • 0,5 кухоль газованої води
  • 2 столові ложки кокосового жиру
  • 1 яйце
  • 1 столова ложка березового цукру
  • 1 щіпка солі
  • Час підготовки: 10 хвилин
  • Час підготовки: 20 хвилин

Підготовка:

Збийте в мисці яйця, додайте еритрит, сіль, кокосове молоко, а потім борошно декількома порціями. Розведіть масу содою або газованою мінеральною водою і, нарешті, додайте розтоплений кокосовий жир. Обробляйте тісто, поки воно не стане грудочкою. При необхідності розбавити молоком або водою, можна загустити борошном. Якщо можете, відпочиньте 20-30 хвилин.

Нагрійте на сковороді трохи кокосового жиру, а потім посипте на нього ковш тіста. Випікайте обидві сторони до золотистої скоринки і готові млинці посуньте на тарілку. Помийте фрукти і подайте їх до млинців.