Багато хто підраховує калорійність продуктів під час дієти, а як щодо напоїв? Дуже великою помилкою є думка, що ми не можемо надходити в організм великої кількості зайвої калорії за допомогою рідини. В середньому 1/5 від загальної кількості калорій на день надходить в організм з напоєм. Правильно вибираючи напій, ми можемо стимулювати наш метаболізм, зменшити апетит та запобігти споживанню зайвих калорій. Давайте подивимося, які напої допомагають, а які гальмують втрату ваги!
Пригнічує: солодкі газовані безалкогольні напої
Ці барвисті, ароматизовані, солодкі, газовані напої - справжні калорійні бомби. Це оманливо, так як це рідина, але вони відгодовані, тому краще, якщо ви противитесь спокусі, бо ваги не брешуть. Ви можете спробувати версію цих напоїв без цукру (легку).
Клацніть на оригінальній сторінці тут, щоб продовжити статтю!
- Трохи літа плюс догляд - Догляд за конем у теплу пору року • Журнал; Спортоль Ма
- Ендоморфний, ектоморфний або мезоморфний для вашого тіла Цей вид спорту буде найлегшим; Подібно до
- Ваш знак зодіаку говорить вам, який ви бігун або ЖИТТОВИЙ ЖУРНАЛ
- Журнал «Здорове харчування з цукром або сіллю» нас ігнорує
- Ці дієтичні літні десерти мають низьку калорійність