Дослідження показали, що картопля містить низку корисних для здоров’я активних інгредієнтів, які можна використовувати для лікування гастриту, коліту, виразки шлунка та кишечника.

їжте

Картопля містить велику кількість бета-каротину, вітамінів А, С, В1, В2, В6 та фолієвої кислоти. Крім того, з картоплі можна отримувати калій, кальцій, марганець, фосфор, сірку, мідь, залізо, клітковину та білок.

У чому користь картопляного соку?

● Одна склянка картопляного соку на день містить достатньо вітаміну С, щоб сприяти здоровому функціонуванню імунної системи.

● Вживаючи картопляний сік, ми можемо вилікувати запальні захворювання, такі як артрит, біль у спині та усуває симптоми м’язового болю.

● Робить наше волосся здоровим, зупиняє його випадання, прискорює ріст, зміцнює фолікули волосся.

● Картопляний сік виліковує неприємні симптоми сонячного опіку. Якщо нанести його безпосередньо на шкіру, ми незабаром виявимо, що наша шкіра стане більш гладкою, яскравою і менш зморшкуватою. Картопляний сік заспокоює та очищає екзематозну шкіру, схильну до вугрів.

● Картопляний сік сприяє здоров’ю печінки та жовчного міхура ще й тому, що споживається майже відразу для виведення токсинів з наших важливих органів, таких як печінка та жовч.

● Картопляний сік він намалює захисну оболонку навколо серця і разом з ним захистити серце, це запобіжить інсульту, інфаркту або іншим серцевим захворюванням.

● Вилікувати виразку шлунку допомагає, якщо ми вживаємо 1 дл картопляного соку вранці натщесерце щодня протягом місяця. Це полегшить не тільки симптоми виразки шлунка, але також біль у шлунку або здуття кислоти. Сирий картопляний сік заспокоює слизову шлунка, оскільки при впливі слини, шлункового соку та тепла розкладається на декстрини.

● Сирий картопляний сік підтримує ваш шлунок в ідеальному порядку, оскільки він не тільки зменшує симптоми виразки шлунка, але також стимулює травлення, а також бореться з неприємними симптомами, такими як здуття живота, діарея або запор.

● Регулярне вживання картопляного соку також підтримує рівень холестерину.

● Картопляний сік також нейтралізує кристали, що утворюються в суглобах завдяки сечовій кислоті, які відповідають за запалення, допомагає боротися з подагрою.

● Підвищує рівень енергії в організмі, стимулює кровообіг тіаміну в картоплі, також відомого як вітамін В1. При загальній слабкості та млявості вам може знадобитися щодня випивати склянку картопляного соку.

● Сирий картопляний сік має великий підщелачуючий ефект, також чудово нейтралізує сильну шлункову кислоту, заспокоюючи таким чином хворий шлунок і зменшуючи запалення в травній системі.

● Картопляний сік відновлює кислотно-лужний баланс організму, що особливо важливо, оскільки організм більшості людей стає кислим внаслідок сучасного харчування.

● Щоб схуднути, випийте одну склянку картопляного соку перед сніданком і ще одну чашку за 2-3 години до сну.

Як зробити картопляний сік?

Найкраще використовувати червоний картопляний сік. Якщо ви вважаєте це несмачним, можете ароматизувати його яблучним соком, лимонним соком, морквяним соком, медом.

Картоплю помити і очистити від шкірки. Не використовуйте зелену або пророслу картоплю!

Якщо у вас є соковижималка, покладіть в неї промиту, подрібнену картоплю і вичавіть сік. Якщо ні, теж не впадайте у відчай. Натріть на тертці і покладіть на полотно, під яке ви поміщаєте ємність, щоб стекав дорогоцінний сік.

Наші зусилля не залишаться без винагороди, якщо ми споживаємо сік із сирої картоплі вранці, бажано натщесерце.