плачуть

І тому не завжди вдається зробити те, що правильно, в напружену хвилину. Плач як терапія - різко неінтуїтивний. Врешті-решт, кого б не роздратувало серцебивне плач дитини, щоб негайно вжити заходів, щоб зупинити його?

Не хвилюйся, бо ти отримаєш

Дорослі мають гостру необхідність енергійно впоратися з ситуацією. Спокійніші і терплячіші натури часто використовують стратегію відволікання. "Ви плачете, що ваша мати пішла, ви стукнули, машина зламалася? Давай, дивись, яка іграшка, ти натискаєш кнопку, і вона блимає! »Як варіант,« давайте молоко, шоколад, льодяник. "

Більш нервові або нервові батьки, в свою чергу, схильні забороняти плакати. "Ти знову ревеш? Негайно зупиніться. Хто повинен його слухати? "Щоб злегка збентежити:" Такий великий хлопчик, і ось як він наполегливо, вам не соромно? " "Вставай, це нічого, нічого не сталося".

Такі рішення програмуються дітьми для систематичного придушення своїх емоцій. Їх рекомендуватимуть лише ті психологи, які мають намір зробити дітей майбутніми клієнтами своїх диспансерів.

Вигнати стрес за допомогою вина

Наведемо такий зручний приклад. Мама на дитячому майданчику з маленькою Філіпкою. Раптом Філіпка б'є ще одну дитину на землі. З ним нічого страшного не сталося, можливо, навіть не боляче, але сам факт того, що хтось фізично напав на нього, є стресом. Звичайно, Філіп починає як душа. Що робитиме мама в цей момент? У нього є багато способів впоратися з плачем своїх синів - від ігнорування, пропонування цукерок, випуску казки на смартфоні, обіцянки придбати йому новий Lego до енергійного - не хвилюйтеся, це хлопець?

Однак Філіпка викладе всі ці стратегії важливим уроком. Погано відчувати смуток і гнів, тому будь-які ознаки потрібно негайно придушити. І коли він випадково відчуває це і не може допомогти собі, він ніяк цього не показує. "Оскільки більшість людей придушували плач з самого початку свого життя, вони навчились стримувати свої почуття за допомогою механізмів контролю. Це звички, які люди набувають, щоб запобігти почуттю душевного болю та плачу », - пише книгу« Сльози та істерики »автора Алеті Солтер. За її словами, механізми контролю часто набувають форми залежності. Від вживання наркотиків, алкоголю, переїдання, покусування нігтів до надмірної активності та пошуку відволікання.

Напевно, мало хто з дорослих впізнає в собі невідворотний потяг до шоколаду чи вина у стані стресу та емоційного напруження. Це може також закріпитися в людині через те, що наші батьки швидко кладуть щось нам у рот на випадок плачу. Солодкість, малина, пляшка з молоком.

Навіть впевненість у собі в пеклі

На жаль, це ще не все, що загрожує Філіпку, коли йому відмовляють у належному крику. Ще одним підсвідомим уроком ситуації є те, що його мати не любить плакати Філіпку. Іншими словами, він їй подобається лише тоді, коли він щасливий. Вона не приймає його таким, яким він є, навіть з усіма його емоціями та проявами. І це може цілком похитнути образ Філіпки про себе.

І бонусом є той факт, що стрес від замочування - який, звичайно, є, навіть якщо він це заперечує і покриває це якимось чином - не проходить так легко. Десь усередині будуть інші невирішені ситуації, які завершать проблему, і одного разу вона кудись перекинеться. Погіршення поведінки по відношенню до батьків, агресія до інших дітей, пописання або просто поступове замкнення в собі і втрата впевненості в собі.

Заживайте сльозами

З іншого боку, діти, яким не відмовляють у повному лікуванні стресу та травматичних переживань, зазвичай проходять через них з легкістю і на них більше не страждають. На думку автора, такі діти "демонструють поліпшення емоційного здоров’я, здоровіші стосунки з дорослими, вищу впевненість у собі, з ними легше жити і вони мають кращу здатність до навчання".

Реклама

То як ви це правильно розумієте? Проста відповідь - забезпечити безпеку, щоб малі могли злитися і плакати. Деякі автори рекомендують називати емоції: «Вам сумно, ви злі, розчаровані», щоб нащадки навчилися розуміти, що вони переживають. А також, що емоція - це річ, яка від неї окрема. Інші автори, такі як Наомі Алдорт, радять, що не варто перебільшувати з емоційною промовою, оскільки дитина може ще більше злякатися реакції батьків. Що досить сухо називати факти. «Ваше печиво зламалося.» «Ви стукнули коліном». «Ви ще не хочете повертатися додому з дитячого майданчика». І часто просто визнання точки зору дитини та підтвердження його почуттів вирішить справу і зробить дитину більш кооперативний.

Однак фахівці з освіти сходяться в одному. З мовою або без неї, з дотиком або без нього важлива активна та любляча увага батьків.

Феномен битого печива

Діти плачуть за повною нісенітницею. Наприклад, смішний перелік причин є на цій сторінці. Плакати через те, що печиво зламалося, смішно з точки зору дорослого. Однак, з точки зору дитини, це може бути лише пусковим механізмом. Хтось хворів йому в дитячому садку, вечірка була надто галасливою, мати не встигала за ним цілий день, сестра брала його іграшки на смак. І тоді дурне печиво ламається і весь накопичений стрес починає змиватися крокодилячими сльозами. Думаю, на цьому етапі тексту немає необхідності підкреслювати, що біг за новою пачкою печива - не найкраща ідея. Краще усвідомити, що насправді відбувається, і що це не печиво. Коли син переживає психічно складний стан у химерній ситуації, до якої він зазвичай звикає виживати з комфортом, може виникнути гора необробленого стресу.

Психолог Лаура Маркхем радить використовувати явище зламаного печива для так званого "планового плавлення". Тому що це не завжди вдалий час і простір для чесного нападу гніву саме тоді, коли мова йде про дитину. Наприклад, під час покупок в супермаркеті або за вечерею в шикарному ресторані. Або коли батьки запізнюються на ранкову зустріч на роботу.

«Коли дитина зламана, агресивна або, просто, виглядає нещасною, замість того, щоб глибоко зітхнути і сподіватися, що вона пройде, подумайте про ці попереджувальні знаки як про червоне світло». Тоді настав час для хорошого профілактичного нападу. Як це викликати? Йому потрібно завантажити останню соломинку у вигляді твердої, але співчутливо встановленої межі. «Любий, ти жахливо кричиш, тихим голосом можеш сказати мені, що тобі потрібно?» Коли милий зібрався, він відразу злиться. При достатній увазі співчуття приступ люті схильний плакати. І цього ми хочемо. Нехай це все буде розбито і змито, а при покупках спокій.

У пориві люті розумно, звичайно, розумно запобігати дитині виганяти свій гнів невідповідними способами - бити, кусати або розбивати речі. І майте на увазі, що гнів як такий - лише емоції. Коли він пройде, дитину замінять.

Два застереження

Само собою зрозуміло, що скидання стресу плачем не означає звільнення з усунення очевидної причини. Коли бабуся зголодніє, ми без потреби будемо тримати його на руках зі спокоєм, нехай плаче. Те саме стосується дітей старшого віку та хронічних причин. Краще переконатися, що брат не бив молодшого брата або сестру, ніж змушувати молодшого щодня плакати за битву.

Друга примітка. Цілющий ефект сліз у випадку глибших травм не такий вже й однозначний. Принцип, звичайно, спрацьовує навіть при травмі, але десятихвилинний крик не вирішить усіх болів на світі. На щастя, проте, багато загальних напастей це відбувається.