Підпишіться на Vitónica
оцет, цей інгредієнт, який ми рідко використовуємо щодня, щоб приправити або приготувати певні страви, може бути набагато більшим, ніж цей у нашому раціоні, оскільки нещодавно він був пов’язаний із процесом схуднення.
Ми всі знаємо, що смак їжі впливає на наш процес ситість збільшуючи його і тим самим сприяючи меншому споживанню їжі. Однак дослідження, проведені з тваринами, вказують на наслідки, що перевищують процес насичення.
У ході цього розслідування було встановлено, що мали гризуни менше накопичення жиру коли вони вживали оцет, навіть на дієті з високим вмістом жиру. І хоча результати неможливо екстраполювати на людей, знахідка показує обіцянку.
З іншого боку, вже вивчено і доведено, що додавання оцту в їжу знижує глікемічний індекс цього, що також допомагає схуднути.
З усіх цих причин, і навіть маючи багато досліджень, ми можемо сказати, що оцет поступово стане основним інгредієнтом для тих, хто хоче втратити вагу, Органічно або впливаючи на апетит, оцет може дуже допомогти при втраті ваги без голоду.
Особисто я відчуваю вплив ароматизаторів та приправ на апетит, і з власного досвіду можу сказати, що страви з підкресленим смаком зменшують споживання їжі, і це вже є засобом для схуднення.
Share оцет: засіб для схуднення?