Омлет з ковбасою
Будьте обережні з омлетами, оскільки залежно від інгредієнтів, які вони містять, вони можуть бути дуже калорійними.
Зазвичай їх готують з 3 яєць, їх готують з великою кількістю олії, і якщо у них є сири та м’ясні нарізки з високим вмістом жиру, такі як ковбаса або бекон, ваш сніданок може містити до 670 калорій, 54 грами жиру, 18 грамів насичених жирів і 740 мг натрію. Добре прочитайте інгредієнти та внесіть необхідні зміни, щоб заощадити трохи калорій.
- Стейк з підливою, подрібненою картоплею та яйцями
- Омлет з ковбасою
- Круасан з ковбасою, яйцем та сиром
- Бублик з вершковим сиром
- Сніданок Буріто з ковбасою
- Бісквіт з підливою
- Яйця Бенедикт
- Млинці з фруктовим компотом та Шантільї
- Фарширований французький тост
- Кекс з кавою
Схожі повідомлення
- Відносини батько-дитина
- Пиво після вправ
- Їжа, яку ви не повинні включати у свій сніданок
- Сніданки для входу на уроки
- Чорний шоколад у спортсменів
- Вегани: поради щодо харчування
- Чи слід пити білковий коктейль після фізичних вправ?
- Продукти, які допомагають схуднути
- Сніданок перед вправою
- Діва Сангрія
- Вітамінні та мінеральні добавки у дітей
- Дієта з низьким вмістом жиру
- Цільного зерна
- Лужна дієта
- Схуднути цього нового року
- Солений сік
- 10 способів харчуватися здорово у відпустці
- Поради щодо хорошого салату
- 4 харчові принципи триатлоніста
- Харчування та грижа діафрагми
Отримуйте БЕЗКОШТОВНІ рецепти та інформацію щотижня