втратите

Жирна печінка може розвиватися не тільки від надмірного вживання алкоголю.

Печінка - це один із наших найскладніших органів, основною функцією якого є виведення і розщеплення токсинів, необхідних для належних обмінних процесів, включаючи метаболізм вуглеводів для підтримки рівня цукру в крові, що бере участь у синтезі білка, а також тут виробляється холестерин.

Багато людей вважають, що надмірне вживання алкоголю відіграє важливу роль у розвитку захворювань печінки, хоча ожиріння так само небезпечно для жирної печінки. Згідно зі статтею в клініці Мейо, в деяких випадках це навіть небезпечніше, ніж вживання алкоголю, і вражає чверть американського населення. Оскільки в Угорщині живе близько двохсот п’ятдесяти тисяч людей із сильним ожирінням, вони також ризикують захворіти жировою печінкою, що також може саботувати втрату ваги через неправильні обмінні процеси.

Формування жирової печінки

Надмірне вживання алкоголю та ожиріння є двома найважливішими факторами розвитку жирової печінки, але резистентність до інсуліну, високий кров’яний тиск, проблеми з всмоктуванням через інші захворювання органів травлення та поганий спосіб життя також можуть призвести до накопичення жирових клітин та їх непотрібного зберігання в клітинах печінки .

Жирова печінка розвивається, коли метаболізм жиру та тригліцериди - жири в крові, які допомагають блокувати судини - не накопичуються в печінці, викликають такі небезпечні захворювання, як цироз, і врешті-решт призводять до трансплантації печінки.

Ознаки утворення жирової печінки

Наявність жирної печінки зазвичай не викликає скарг, але є ознаки її наявності та тяжкості.

* Жовтяниця шкіри та/або білків очей,
* відчутне збільшення печінки при загальному фізичному огляді,
* втрата апетиту та слабкість,
* біль під правою дугою ребра.

Процес оборотний?

Що стосується одужання, найголовніше - це усунення першопричин, але зміна способу життя також є важливим фактором. Впроваджуючи дієту з низьким вмістом жиру та прянощів, можна знизити високий рівень тригліцеридів та холестерину. Хорошим рішенням, наприклад, є середземноморська дієта, яка рекомендує їсти овочі, фрукти, цільні зерна, бобові та рибу. У разі надмірної ваги важливо зменшити добову норму споживання калорій, розрахувати дефіцит калорій індивідуально та запровадити регулярні фізичні навантаження та наполегливо тривати, навіть якщо втрата ваги не така, як ви очікуєте.

Коли печінка добре відновлюється, тригліцериди також очищаються від клітин печінки завдяки належній метаболічній функції. До цього часу печінка зможе виконувати свою роботу на 100%, а також допоможе вам схуднути.