Автор: Данія Декле
На початку року ми всі пропонуємо їсти здоровіше, щоб скинути зайві кілограми, але багато разів нам важко дотримуватися певних дієт, оскільки вони вимагають багато, а наш організм до цього не звик.
На щастя, існує безліч продуктів, які мають секрети для прискорення обміну речовин і схуднення. Це випадок з ягодою Годжі, яка використовується тисячі років у Китаї завдяки всім перевагам, які вона забезпечує.
berrygoji5.jpg
Згідно з дослідженням, проведеним Університетом Квінза в Канаді, ця рудувата ягода може прискорити метаболізм на 300%, досягаючи більш швидкого спалювання жиру, якщо регулярно споживати.
Цей клас ягід також може надати вам такі великі переваги, як:
- Збільште свою енергію.
- Знизити рівень холестерину.
- Запобігання діабету.
- Боріться з безсонням.
- Покращує зір та здоров’я очей.
- Знімає головний біль.
- Детоксифікує печінку.
- Зменшує ймовірність зараження раком завдяки мінералу Германій, який містять його антиоксиданти.
- Зміцнює м’язи та кістки.
- Знімає тривогу та стрес.
berrygoji0.jpg
Багато знаменитостей навіть додають ягоди годжі у свій щоденний раціон, щоб швидко схуднути.
Що стосується споживання, ви можете готувати настої, додавати їх у салати, пити у смузі або їсти як сухофрукти.
ягодиdegoji3.jpg
Перш ніж додавати їх у свій раціон, не забудьте проконсультуватися з фахівцем, щоб дізнатися більше про користь цього фрукта.