Минулих вихідних я спробував очищувальну рисову монодієту, а сьогодні я хочу розповісти вам про свій досвід ...
Словом, мені це сподобалось!
Це найпростіша монодієта/налагодження, яку я коли-небудь робив у всіх відношеннях. Як для простоти підготовки, так і тому, що я не голодував і не хворів. У якийсь момент у мене було легке відчуття холоду, але не більше того. Я зміг вести своє звичне життя, навіть у неділю вранці я ходив до свого заняття з йоги Бікрам.
Які переваги я отримав?
- Коли я чищу чи постим, я завжди дізнаюся трохи більше про себе.
- Відчуття легкості та оновленої енергії.
- Спростіть піднебіння, мені потрібно менше солі в повсякденній їжі.
- Потрібно менше їжі, я вважаю, що в міру зменшення шлунка в наші дні мене супроводжує відчуття задоволення від мало їжі.
- Почуття "перемоги над тілом" важко пояснити, але є щось, що мені подобається в відчутті того, як мій розум може "приборкати" потреби свого тіла;-).
Досвід, який кожна людина робить під час голодування або монодієти, частково залежатиме від того, яким є її організм (людина, яка дотримується звичайної дієти і ніколи не виконувала пост, - це не те саме, що людина, яка дотримується дуже чистої дієти та/або хто чистить регулярно), але це також буде залежати від вашого емоційного стану та від того, чи ви психологічно готові до очищення.
адміністратор
Залишити коментар Скасувати відповідь
Я Габріела, яка більше 10 років присвячує розповсюдженню та навчанню сирої їжі в Іспанії. Зараз я мати двох чудових дітей, які порушили всі мої схеми, розширили своє серце та занурились у пошук найкращого способу їх виховання. Вагітність і материнство привели мене в чарівний світ, іноді важкий, іноді веселий, де потрібно багато інформації про те, як їсти.
Я створив програму Amoryapio Food and Community, щоб допомогти іншим матерям, які хочуть здорово харчуватися для виношування своїх дітей та виховання сім'ї.
Блог - це простір для висловлювань, де я перетворюю свій досвід матері, матері на щось незвичне 😉