• Пропозиції на 1 день
  • Досвід з розміщенням
  • Великі втечі
  • САОРУМИ
  • Зелені миші
  • Щоденник

Встановіть головне меню в меню «Вигляд»> «Меню»

У кошику немає товарів.

подорож

  • Пропозиції на 1 день
  • Досвід з розміщенням
  • Великі втечі
  • САОРУМИ
  • Зелені миші
  • Щоденник

У кошику немає товарів.

ПОДОРОЖ ДО БУТАНА: З ВНУТРІ. З ПАТРІЦІЄЮ РЕСТРЕПО І ЙОЛАНДОЮ АНДРЕСОМ

ЗВІТРИ. З ПАТРІЦІЄЮ РЕСТРЕПО І ЙОЛАНДОЮ АНДРЕСОМ

Захищений рясними горами та лісами, Бутан, царство щастя, чекає вас на чудовий відпочинок, запланований на лютий. Це чудове місце призначення SAÓ - одна з найбільш цілих і чистих екосистем на планеті. Ми хочемо, щоб ви стали його частиною, тому ми розробили подорож, яка коштуватиме двох, адже подорож у себе гарантована. Щоб зробити відпочинок справді особливим, вашим провідником стануть двоє супутників: Патрісія Рестрепо та Йоланда Андрес.

З ними, крім поділу захопленням культурою країни, ви дізнаєтесь про внутрішнє самопочуття, про здорову їжу, а йога та медитація стануть частиною вашої повсякденної рутини. Обидва експерти з цих категорій проводять вас щодня вранці на індивідуальному занятті з йоги та допомагатимуть закінчити день медитацією; таким чином вони проведуть вас у подорож, щоб підвищити обізнаність зсередини.

Але Бутан - це також країна невідомої гастрономії. Здебільшого вегетаріанська дієта - це те, що можна знайти в країні, оскільки саме так зберігається буддистська заповідь про ненасилля. Вегетаріанська їжа переважає у макробіотичній їжі, і це те, що Патрісія, директор Інституту макробіотиків Іспанії, та Йоланда, консультант з питань макробіотичного харчування, перетворять вашу поїздку на навчання для внутрішнього піклування про себе. Під час вашого перебування в Бутані ви отримаєте бесіди про розумне харчування, серед яких ви навчитеся правильно харчуватися та підібрати найбільш підходящу дієту для кожного випадку, щоб вона могла створити здоров'я та життєві сили. Але чи знаєте ви, що таке макробіотична дієта?

МАКРОБІОТИЧНЕ КОРМЛЕННЯ

Це тип біологічної та фізіологічної дієти за принципом Інь та Ян, кожна з яких є певною часткою їжі, яка збалансована. Формула повинна становити 5 інь на 1 ян, тому, коли проковтнуті речовини розщеплюються в процесі травлення, щоб зробити шлях для кожного молекулярного елемента, що вводиться в кров, якщо їжа занадто відхилилася від фіксованого складу, вона буде вимагають більш важливих травних зусиль, і організму доведеться втомитися, щоб перетворити їх, що в довгостроковій перспективі шкодить здоров’ю. І ви здивуєтесь: тоді які продукти є частиною макробіотичної кухні?

ПРОДУКТИ, ЩО Є ЧАСТКОЮ МАКРОБІОТИКИ

Вони справді є продуктами, які можна знайти в будь-якому супермаркеті, і які, крім того, дешевші, ніж ультраоброблені або готові продукти. Цільнозернові, бобові, сезонні фрукти та овочі, горіхи та насіння, тваринний білок ...
Якщо дієта базується на екстремальних продуктах, таких як сира сіль, яйця, смажена їжа, м'ясо, сири ... ... нам доведеться компенсувати не менш екстремальними, але протилежними продуктами: цукор, шоколад, молочні продукти ... Один із принципів макробіотики - це те, що крайності приваблюють, і вживання помірної їжі завжди буде тримати нас стабільними та зосередженими. У дні своєї подорожі ви зможете помітити різницю у своїх тілах і думках, і що краще: ви дізнаєтесь, під час їхніх переговорів, що не потрібно вживати японську їжу, щоб мати можливість дієти заснована на макробіотиці, оскільки вона повністю адаптована до середземноморської культури.

Від SAÓ ми бажаємо вам щасливої ​​подорожі, і ми з нетерпінням чекаємо ваших фотографій та коментарів щодо змін, які ви зазнаєте. Ви можете позначити нас на @saoviajesnaturales в Instagram та Facebook.