Коли я просуваю вас у понеділок у цій публікації у вівторок, я почав Завдання 3,2,1 Комплексна дієта від biManán Сьогодні я можу нарешті сказати вам від першої особи, як пройшли ці 3 дні.

Трохи підсумовую, з чого він складається. Задача 3. 2. 1 з дієти Біманана, що складається з компотів складається замінити 5-разове харчування шейками лише 3 дні. Ці коктейлі гарантують необхідні поживні речовини (макроелементи, вітаміни та мінерали, клітковина, білки, вуглеводи та жири). Цей тип "Шоковий план" коли у вас незабаром подія, за експрес-планом дієти. Це також здорово, коли ви дотримуєтесь дієти, і ви застоюєтеся, щоб знову отримати мотивацію при схудненні або як перший крок перед початком дієти.

Перш ніж розповісти вам про свій досвід, я хотів нагадати вам, що на biManán, Ви можете знайти більше інформації про їхні товари, замовити свій персоналізований раціон або задати будь-які запитання, це можна зробити тут.

День 20 1-й день виклику:
Перший день ти надзвичайно схвильований, мотивований, ти можеш із цим, ти береш перший і кажеш хмм, як смачно, це непогано, коли ти хочеш це зрозуміти, ти повинен прийняти 2-й тряску дня, торкніться Ваніль, мені я люблю ваніль, смачно ! час їсти, і ти кажеш, давай, це 3 дні, ти готуєш свій банановий коктейль, який дає тобі енергію і дуже насичує, насправді я потрапляю до 5-го коктейлю майже без голоду, що полегшило мені дістатися до обіду, який є шоколадним коктейлем, є чудовою нагородою за цей перший день, він все ще дуже ситний. Я повинен сказати, що в цей перший день я був весь день активним, я зовсім не голодував і мій настрій був дуже гарний, і я кажу це, тому що я пробував інші детоксикаційні шейки протягом 1 дня, а вдень я міг не витримувати.

виклику

День 21 2-й день виклику:
Я прокинувся нормальним, думав, що прокинусь з лютим голодом, а не навпаки, у мене все було добре, без занепокоєння, без поганого характеру, ранок пройшов дуже добре, цього дня я був далеко від дому і знаходжу льстец такий практичний, ви берете його куди завгодно і готуєте за секунду, ідеально для мого ритму життя. Набагато краще з'їсти це, ніж перекусити будь-якою брудною справою, яку ми зазвичай робимо, коли проводимо багато часу в машині та з одного місця в інше, для мене надзвичайно позитивний момент. Я провів полудень дуже добре, я багато їжу, і я не помічав голоду чи занепокоєння, що найбільше мене хвилювало, це правда, що з трясками ти насичуєшся і харчуєшся. Мабуть, найгіршою була ніч, коли мені довелося готувати вечерю для своїх дітей, стейк та чіпси. Я слиняв, але один сильний, і коли я одягаюся, я одягаюся, і я переживаю.


День 22 3 день виклику:
Останній день виклику це вже було зроблено, як і інші два дні, ніякої тривоги, у мене не було бажання їсти солодке чи солоне, що зазвичай трапляється зі мною, коли я іноді сиджу на дієті, я дуже задоволений трясками, день проходить літаючи, завтра великий день, пора зважитися. Я відчуваю себе сильно спущеним, живіт у мене рівний, і хоча я не знаю, скільки я взагалі втратив, я помічаю, що схуд.

РЕЗУЛЬТАТ З цих 3 днів наступний, як ви можете бачити на фото, що це вага, з якою я почав і з якою сьогодні піднявся. Я надзвичайно щасливий і гордий тим, що досяг своєї мети та досягнення своєї мети. Тепер я повинен піклуватися про себе здоровим харчуванням, щоб підтримувати себе. Як бачите, це працює!

Цей виклик включає менше ніж 900 калорій на день, Оскільки коктейлі зроблені з водою, деякі з них зробили мені половину води, а половину соєвого молока. Я також кажу вам, що коли одного дня вам стане дуже важко або ви зголоднієте, ви можете доповнити шейк їжею овочами, не переборщуючи.