Рисовий пиріг - типовий рецепт від Італія, Як це часто буває, у кожного регіону є свій варіант, із ізюмом або без родзинок, з ромом або мигдалем, з маслом або без ... варіацій багато. Але сьогодні я хочу запропонувати свою особисту версію, розроблену якнайбільше здоровий можливо і зберегти всю суть оригінальний рисовий пиріг.
Рисовий пиріг без глютену та лактози
Інгредієнти
- 1 і 1/4 склянки сирого коричневого рису
- 1 і 1/4 склянки вівсяного молока (або рису)
- 4 склянки води
- 3 і 1/2 ложки березового цукру
- Кориця
- Цедра лимона
- 3 ясно
- 1 яблуко
Інструкції
Цей рецепт підходить для Дієта швидкого метаболізму - DMA F1. З цією кількістю виходить 3 сніданки -10 та 2 сніданки +10 (поєднайте з 1 чашкою або 1 склянкою та 1/2 фазних фруктів - це включає додаткове молоко до сезону).
Оцінки
Якщо вам сподобався цей рецепт, не забудьте залишити коментар і поділитися ним із друзями.