Футболіст Ліонель Мессі - один з найкращих спортсменів у світі, і сьогодні його дієтолог розкриває основні продукти для вашого годування.
У сезоні чемпіонату світу з футболу в Росії 2018 року футболісти вражають нас своїми вміннями, і одним з них, безперечно, є футболіст Ліонель Мессі, який виділяється своїм талантом.
Хоча Збірна Аргентини Вона переживає не найкращі моменти, «La Pulga» - це той, хто представляє їх і не дозволяє альбіцелесте виглядати погано. Але результати гравця - це продукти високої дисципліни.
Одним з них є їх дієта. Лікар спеціалізувався на харчуванні у спорті, Джуліано Позер почав працювати над харчуванням футболіста після Чемпіонат світу 2014 року, де Збірна Аргентини програв проти Німеччини.
Medio Corriere della Sera опублікував план харчування, який зараз має спортсмен:
Режим харчування Мессі називається Super Benzine, який складається з шести основних компонентів:
-Фрукти та овочі органічна полуниця (не забруднена пестицидами, гербіцидами та іншими)
-Хороша оливкова олія
У своїх заявах фахівець наголошує, що спортсмени обмежують споживання цукру, оскільки це безпосередньо пошкоджує м’язи. борошно рафіноване це для них також шкідливо, оскільки (за словами спеціаліста) це досить складно знайти незабруднена пшениця.
Джуліано Позер зазначив, що йому доводиться вимірювати кількість м'яса, яке з'їдав Мессі, оскільки він вважає, що цю їжу слід їсти помірковано, оскільки це досить складно перетравлювати.
Експерт також рекомендує зменшити споживання Сіль.
- Збалансоване харчування та фізична активність, ключові фактори для покращення здоров’я El Comercio
- Що їсти взимку Сезонні продукти для здорового харчування
- Мозок здорової їжі для пам’яті та концентрації здоров’я Розваги Всесвіт
- Здоров’я серцево-судинної системи Продукти, які кожна жінка повинна включати у свій раціон Mundo Sano Noticias e
- Для здоров’я порожнини рота ці продукти корисні для ясен; як Новини