Багато людей дивляться не на свій вік, а на випадок Казім Гюрбюз Це справді вражає. Ви можете сказати, що у нього справді є секрет молодості.
Історія цього 95-річного чоловіка, який залишається в такій хорошій формі і з такою життєвою силою, що йому ледь здається, що йому виповнилося 50 років, залишає нас без уваги.
Цей турецький вчитель йоги, котрий перебуває на шляху до 100 років, стверджує, що його здоров’я таке ж, як у молодості, і це ми можемо побачити з його фотографій.
Як цей 95-річний чоловік зумів виглядати 50-ти?
Турецький Казим Гурбуз каже, що його здоров’я не завжди було настільки хорошим. У 41 рік він зламав спину і був паралізований від талії вниз.
Отримавши звістку про те, що вона більше не зможе ходити, вона вирішила поекспериментувати з різними нетрадиційними процедурами на своєму тілі.
Через дев'ять місяців він відновив мобільність. Хтось сказав диво, але для Казима це було не дивом, а працею та відданістю, на думку вчителя: "Ми всі маємо силу залишатися молодими"
Ви хочете знати, в чому секрет цього вчителя йоги, щоб залишатися молодим і здоровим?
У серпні 2015 року в інтерв'ю турецькій щоденній газеті Daily Hurriyet Гюрбюз пояснює секрет молодості:
1.- Зміна ставлення
Казим запевняє, що однією з перших відповідей на це питання є розум "Якщо людина направляє свій розум правильно, мозок може відновити м'язи і нервову систему", навіть прожити 100 років. Але мова йде не лише про підтримку позитивних думок, а й про ведення іншого життя, іншими словами: протидія сучасному життю шляхом дії.
2.- Фізичні вправи та свіже повітря
"Більшість з нас проводить цілий день замкнені в офісах без вікон, дихаючи кондиціонерами замість свіжого повітря"
Казим проводить довгі години, насолоджуючись сонцем, з яким вітається щоранку пози йоги, і дихання свіжим повітрям. Не нехтуйте фізичними вправами, які необхідні для збереження молодості та здоров’я.
Цей чоловік плаває в морі і годинами гуляє влітку, а взимку любить кататися на лижах.
3. - Подбайте про їжу
Щоб залишатися молодим і здоровим, Казім підтримує дієту, засновану на так званих «суперпродуктах». Її дієта складається з квасолі, перцю, оливок, трав'яного чаю, супу та каштанового меду, який, як вона стверджує, багатий вітаміном С, мінералами та діє як антиоксидант.
Цей інструктор йоги десять років не їв м’яса, враховуючи це "Плоть отруює тіло і вбиває вас" а також радить вставати з-за столу голодними.
4.- Займатися йогою
Казім відкрив йогу і не припинив займатися цією дисципліною настільки, що став вчителем йоги, зробивши щоденні заняття важливою частиною свого життя і ставши його еліксиром молодості.
5. - Ведіть активне статеве життя
Цей чоловік, якому близько 100 років, також може похвалитися дуже активним статевим життям, заявивши, що у віці 95 років "Може мати до 5 оргазмів на день". Непогано, ви не думаєте?
Що ви думаєте про приклад, який нам залишає цей інструктор йоги? Як ви думаєте, чи ми можемо вибрати, щоб залишатися молодими та здоровими?