Опублікував Тоні Торрес 20 березня 2020 р. У Здоров’ї

Ви знаєте, як готувати Буч)

Буч-кулінарія є остання тенденція серед любителів здорового харчування у соціальних мережах. Метод, створений для економії часу на кухні і тим самим уникнення споживання шкідливих для здоров'я продуктів.

Хочете знати, з чого складається цей інноваційний та цікавий метод? Ми вам все розповідаємо.

Метод приготування Буча

Насправді ваша бабуся вже відповідала за те, щоб готувати буч-блюда задовго до того, як соціальні мережі увійшли в наше життя. Ті жінки, які Вони були експертами в галузі домашнього господарства і рятували як ніхто інший не пропускаючи на столі конфорки щодня.

Хоча це не зовсім полягає в додаванні ще горщика нуту в горщик, як це робили наші бабусі. Швидше, він полягає у присвяченні кулінарії одного дня на тиждень, щоб протягом решти тижня вам залишалося лише поєднувати ті продукти, які ви вже приготували.

Ключові моменти кулінарного приготування

Перш ніж починати готувати, потрібно врахувати деякі моменти, які Вони є ключами кулінарного приготування.

Планувати

Сплануйте та організуйте харчування та вечері протягом тижня, щоб ви могли зробити відповідну покупку. Дуже важливо, щоб у вас були всі необхідні інгредієнти день, який ви проводите за приготуванням їжі.

День готувати

Ви збираєтеся готувати лише один день на тиждень, але не потрібно проводити цілий день на плиті.. Вибирайте різні способи приготування, щоб ви могли робити одночасно кілька страв. Наприклад, ви можете зварити кілька яєць в запіканці, одночасно запікаючи овочі та зелень в духовці.

Ємності для збереження їжі

Вам знадобиться кілька герметичних контейнерів різного розміру. Деякі будуть зберігати в холодильнику та інші для морозильної камери. Враховуйте це, купуючи необхідну упаковку.

Їжа, яка поєднується

Переконайтеся, що всі приготовані вами продукти можна поєднувати між собою, наприклад, овочевий соус. Для соусу можна використовувати, наприклад, зелений перець, цибулю, часник, моркву або горох. Ви можете використовувати його з м’ясними стравами, рибою і навіть макаронами та рисом.

Завдяки приготуванню м’яса в бутах ви можете не тільки економити час між плитами щотижня. Інакше що ви побачите, як економите в кошику для покупок та в готових стравах нездоровий.

приготування

Зображення: Freepik