допомогою

Досягнення красивого і здорового тіла - мета цілої частини населення в будь-якій частині світу, а точніше 51% з них, хто саме бореться із зайвою вагою.

Особливо, коли починається весна і дає смак тепла, яке принесе літо, ви відразу думаєте про пляж, купальники та легкий одяг. Таким чином, втрата ваги та здоровий спосіб життя можуть змусити людей шукати різні засоби та дієти для досягнення своєї мети, і не всі з них показані або безпечні. Перш ніж виконувати будь-яку дієту, дуже важливо проконсультуватися з лікарем, зробити належні тести та з’ясувати, яких поживних речовин у вашому організмі не вистачає або надлишкових, щоб мати очікувані наслідки та не піддавати здоров’ю ризик. Дієта годжі-ягід може стати чудовою альтернативою втрати до 5 кг на місяць, залишаючись здоровим

Властивості та переваги ягоди годжі

У Південній Азії ягоду годжі споживають орієнтали протягом тисячоліть, а останнім часом вона стала популярною в інших країнах світу. Причин для того, щоб він став одним з улюблених фруктів у людей, не бракує, оскільки є кілька досить цікавих, серед яких можна згадати деякі, наприклад, що він багатий клітковинами, мінералами, амінокислотами, антиоксидантами, полісахаридами, жирними ненасичений, і найкраще - знати, що в ньому дуже мало калорій.

Готовий продукт можна знайти за адресою:
http://crema-de-goji.com/

У столовій ложці фрукта міститься всього 50 калорій, і оскільки його волокна сприяють насиченню, можна відчути задоволення від незначного споживання. Ягода годжі все одно прискорює метаболізм, змушуючи організм спалювати калорії і тим самим усунути надлишки накопиченого жиру.

Серед вітамінів, що входять до його складу, вітамін С є найбільш концентрованим у фруктах. На кожні 100 грамів його у вигляді борошна 2 грами припадають на вітамін С. У сухому варіанті 100 грамів містять 2500 міліграмів вітаміну, що вже на 50% більше, ніж у апельсині, відомого джерело вітаміну С.

Але він все одно концентрує розумну кількість вітамінів В1, В2 та В6. Важливо пам’ятати, що дієтологи рекомендують приймати вітаміни через фрукти, оскільки їх результати є більш вираженими, ніж за допомогою таких добавок, як соки в порошку.