Їжа

Дізнайтеся, які харчові властивості їжі

Загальна інформація про сир Брі

Сир Брі - це вид сиру, який містить 22,61 грам білка, не містить вуглеводів, містить 27,90 грамів жиру на 100 грам і не містить цукру, забезпечуючи 341,90 калорій раціону. Серед його поживних речовин також вітаміни В7, В3, А і В9. Окрім цих властивостей, сир брі містить кальцій.

сиру

Ця сторінка збирає інформацію про харчові факти та інші властивості сиру Брі як підсумок. Тут ви можете знайти інформацію про білки, вітаміни та мінерали сиру Брі, а також про інші поживні речовини, такі як клітковина, калорії або холестерин.

Пропорції поживних речовин у сирі брі можуть змінюватися залежно від виду та кількості сиру, а також інших факторів, які можуть відігравати роль у зміні його поживних речовин. Пам’ятайте, що залежно від приготування сиру брі його властивості та харчові характеристики можуть відрізнятися.

Ви можете скористатися цією інформацією, щоб дізнатись, який внесок у ваш раціон мають ті чи інші продукти. Ця інформація може допомогти вам краще харчуватися, готуючи здорові та поживні рецепти з сиром Брі, однак інформація про цю та інші продукти харчування була отримана з різних джерел і може бути не зовсім точною, тому перед початком роботи слід проконсультуватися з лікарем або дієтологом будь-який режим або внесення кардинальних змін у ваш раціон.

На цій сторінці ви також можете знайти характеристики сиру брі з іншими продуктами.

Властивості сиру Брі

Серед продуктів у категорії молочних продуктів та похідних молока, які ми маємо серед продуктів у нашому звичайному магазині чи супермаркеті, є сир брі.

Ця їжа належить до групи сирів.

Нижче ви можете побачити інформацію про харчові характеристики, властивості та користь, які сир Брі приносить вашому організму, а також кількість кожного з основних поживних речовин.

Сир Брі - це їжа, багата кальцієм з 100 г. цього сиру міститься 400 мг. кальцію.

Ця їжа також містить велику кількість білка. Кількість білка, яке він має, становить 22,61 г на 100 г.

Серед харчових властивостей сиру брі слід зазначити, що 100 грам сиру брі мають такі поживні речовини:

  • 0,50 мг. заліза.
  • 0 г. клітковина.
  • 152 мг калію.
  • 4 мг йод.
  • 2,20 мг. цинку.
  • 0,10 г. вуглеводи.
  • 27 мг магнію.
  • 630 мг. натрію.
  • 157 мкг. вітамін А.
  • 0,05 мг. вітамін В1.
  • 0,34 мг вітамін В2.
  • 5,80 мг. вітамін В3.
  • 0,69 мкг вітамін В5.
  • 0,23 мг вітамін В6.
  • 6,20 мкг вітамін В7.
  • 65 мкг вітамін В9.
  • 1,70 мкг вітамін В12.
  • мікроелементи вітаміну С.
  • 0,20 мкг вітамін D.
  • 0,84 мг вітамін Е.
  • 2,30 мкг вітамін К.
  • 188 мг фосфор.
  • 341,90 ккал. калорій.
  • 100 мг холестерин.
  • 27,90 г. жиру.
  • 0,10 г. цукру.
  • 7,10 мг пурини.

Переваги сиру Брі

Враховуючи високу кількість білка, сир брі є їжею, рекомендованою особливо для розвитку м’язів. Їжа, багата білком, така як цей сир, рекомендується в дитинстві, підлітковому віці та вагітності, оскільки на цих етапах необхідний більший внесок цієї поживної речовини.

Оскільки він містить велику кількість кальцію, сир Брі є гарною їжею для кісток, і його вживання під час вагітності настійно рекомендується, оскільки на цих етапах наш організм споживає його більшою мірою.

Таблиці фактів харчування для сиру Брі

Нижче наведена таблиця з коротким описом основних поживних речовин сиру Брі, а також перелік посилань на таблиці, що показують деталі його поживних властивостей сиру Брі. Вони включають основні поживні речовини, а також частку кожного з них.

КалоріїЖирХолестеринНатріюВуглеводиКлітковинаЦукриБілокВітамін АВітамін СВітамін В12КальційЗалізоВітамін В3
341,90 ккал.
27,90 г.
100 мг.
630 мг.
0,10 г.
0 г.
0,10 г.
22,61 г.
157 мкг.0,00 мг.
1,70 мкг.400 мг.
0,50 мг.5,80 мг.
  • Основні поживні речовини
  • Калорії
  • Вітаміни
  • Мінерали
  • Білок
  • Амінокислоти
  • Вуглеводи

Кількість поживних речовин, показана в попередніх таблицях, відповідає 100 грамам цього сиру.

Купуйте сир брі

Якщо ви зацікавлені у придбанні сиру Брі, тут ви можете знайти цю їжу та продукти, пов’язані з сиром Брі.

Клацніть на наступне посилання, якщо ви хочете придбати сир брі та інші продукти, пов’язані з сиром брі.

Їжа, пов’язана з сиром Брі

Нижче наведено деякі продукти, які відносяться до цього сиру. Ви можете побачити більше інформації про них, натиснувши на їх зображення:

За бажанням ви також можете порівняти сир брі з іншою їжею, вибравши його зі спадного меню нижче. Після вибору натисніть кнопку "порівняти", і ви побачите порівняння поживних властивостей сиру брі та вибраної їжі.