Хав'єр Товар | madrid/efe/H.Fernández/J.Tovar четвер, 26.01.2017

язливість

Чому одні люди соромливіші за інших? Чи сором'язливість переживається з віком? Як це може вплинути на нас у нашому житті? Психолог Серджо Гарсія, співробітник "Ель Бістурі", підходив до цієї сенсації, почуття чи емоції, яку Королівська академія мови визначає як: "сором'язливий: боязкий, боязкий, зморщений і недухий"

Наш фахівець з психології починає саме зі своїх коментарів щодо сором'язливості щодо походження слова "нестача духу", яке він доповнює висловами типу "не смію" або "мені соромно"; відсутність рішення в соціальних відносинах і у відносинах з іншими.

Експерт розмежовує соціально сором'язливих та тих, хто більше в приватній сфері. “Кожен у наших стосунках має свою частину, яку соромно демонструвати, але коли це перетворюється на соціальну фобію і неможливо потрапити в спонтанні стосунки, сором’язливість стає проблемою. Соціальна фобія - кульмінація сором'язливості ".

Хоча на сором'язливість може впливати генетика, а відсутність природності може бути серйозним недоліком у соціальних відносинах, психологія пропонує стратегії повернення людей до звичного кола суспільства.

Деякі з найстрашніших ситуацій сором’язливості пов’язані з публічними виступами, виставками в класі або протистоянням. Прикладом, який Серхіо Гарсія називає стратегією, є уявлення, що ми стоїмо лише перед однією людиною, а не перед багатьма, і таким чином все може бути набагато простіше.

Що робити, якщо сором’язливість надзвичайна? Серхіо відповідає на запитання: «У подібних випадках людина може закріпитися вдома з гострою соціальною фобією, підтримуючи стосунки лише через мобільний телефон або комп’ютер, не бажаючи бачити сім’ю. Вони відчувають, як за ними спостерігають. У цьому немає нічого раціонального. Це крайні випадки, але ми лікуємо за консультацією ".

Психолог радить не захоплюватися сором’язливістю; Думати, що бути людиною - це сором’язливо в певний час. Незручно думати, що, хоча це і може бути важливим, це не кінець світу; Він не повинен бути драматизованим, ані самовимогливим, ані жорстким. Ви повинні мати змогу зробити своє мислення більш гнучким, щоб протистояти сором’язливості природним та нормальним способом.